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कई बार महंगी क्रीम, फेसवॉश या अन्य उत्पाद का इस्तेमाल करने के बाद भी त्वचा पर चमक ठहर नहीं पाती है। क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है? वैसे, ऐसा होने के पीछे कई वजह हो सकती हैं, जिसमें मृत कोशिकाओं यानी डेड स्किन को न हटाना मुख्य कारण हो सकता है। डेड स्किन को हटाने के लिए बाजार में कई तरह से कॉस्मेटिक उपलब्ध हैं, लेकिन इनका नकारात्मक प्रभाव आपकी त्वचा के लिए घातक हो सकता है। ऐसे में हर्बल तरीका आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है।
स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय के बारे में जानकारी दे रहे हैं। डेड स्किन हटाने के उपाय न सिर्फ आसान हैं, बल्कि सही तरीके से उपयोग करने से असरदार भी साबित हो सकते हैं। तो बिना देर करते हुए लेख के आगे के भाग में जानिये डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय।
शुरू करते हैं लेख
इससे पहले कि आप डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय जानें, आपके लिए यह जानना जरूरी है कि डेड स्किन क्या है? लेख के इस भाग में हम उसी बारे में जानकारी दे रहे हैं।
डेड स्किन क्या है? – What is Dead Skin in Hindi
कई बार त्वचा की देखभाल में अभाव में, धूल-मिट्टी, प्रदूषण व बढ़ती उम्र के कारण स्किन डेड होने लगती है। त्वचा की परत निकलने लगे, त्वचा अत्यधिक रूखी होने लगे, त्वचा की रंगत में बदलाव आए या त्वचा में खुजली होने लगे, तो समझ जाएं ये डेड स्किन के लक्षण हैं। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिस कारण त्वचा की चमक पर इसका असर पड़ने लगता है। अगर सही वक्त पर इस पर ध्यान नहीं दिया गया, तो इससे न सिर्फ त्वचा के टेक्सचर में फर्क पड़ेगा, बल्कि अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं भी शुरू हो सकती हैं।
अब बारी आती है डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय जानने की। नीचे जानिए डेड स्किन हटाने के सबसे सटीक घरेलू नुस्खे।
डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय – Home Remedies For Dead Skin in Hindi
नीचे हम आपको कुछ घरेलू सामग्रियों द्वारा डेड स्किन हटाने के उपाय बता रहे हैं, जो काफी आसान हैं।
1. डेड स्किन के लिए ब्राउन शुगर या भूरी चीनी
सामग्री :
- एक चम्मच ब्राउन शुगर
- एक चम्मच बादाम या नारियल तेल
उपयोग करने का तरीका :
- चीनी और तेल को मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
- अब इस मिश्रण को अपनी त्वचा पर हल्के-हल्के से सर्कुलर मोशन में कुछ सेकंड के लिए मालिश करें।
- फिर इसे थोड़ी देर रहने दें और उसके बाद गुनगुने पानी से धो लें।
- अगर यह स्क्रब आपको पूरे शरीर में लगाना है, तो सामग्री की मात्रा को बढ़ाकर मिश्रण को तैयार करें।
- आप हफ्ते में एक बार इस मिश्रण को लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
चीनी एक्सफोलिएटर और स्क्रब का काम करती है और त्वचा के साथ रगड़ खाकर मृत त्वचा को निकालने में मदद करती है (1) (2)। वहीं, बादाम तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करने और रंगत में निखार लाने में मदद कर सकता है। अगर आप नारियल तेल का उपयोग करते हैं, तो यह आपकी त्वचा को न सिर्फ हानिकारक अल्ट्रावॉइलेट किरणों से बचाव करेगा, बल्कि त्वचा पर किसी भी प्रकार के चोट को ठीक करने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें जख्म को भरने वाले गुण होते हैं। इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल व एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण त्वचा की सूजन और संक्रमण से भी बचाव कर सकते हैं (3)।
2. डेड स्किन के लिए ग्रीन टी
सामग्री :
- दो ग्रीन टी बैग
- एक चम्मच शहद
- एक कप पानी
उपयोग करने का तरीका :
- ग्रीन टी के बैग को एक कप गर्म पानी में डाल दें।
- अब इस पानी में एक चम्मच शहद मिलाएं।
- फिर इस मिश्रण को धीरे-धीरे से चेहरे पर मालिश करें।
- ध्यान रहे पानी उतना ही गर्म हो जितना आप सह सकें।
- इस मिश्रण को लगाने से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर कर लें, ताकि पानी के तापमान का पता चल सके।
- थोड़ी देर बाद इसे किसी साफ-मुलायम तौलिए से पोंछ लें।
- फिर ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
कैसे फायदेमंद है?
ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है, यह तो लगभग हर कोई जानता है, लेकिन यह त्वचा के लिए भी लाभकारी हो सकता है। कई शोध में पता चला है कि ग्रीन टी न सिर्फ एक अद्भुत एंटीऑक्सीडेंट है, बल्कि इसमें कोशिकाओं को किसी भी प्रकार के क्षति से बचाने के भी गुण मौजूद होते हैं। यह त्वचा में आसानी से अवशोषित होकर त्वचा में सूजन से लड़ता है, जिससे वक्त से पहले त्वचा पर पड़ने वाले उम्र के असर से बचा जा सकता है। यह एस्ट्रिंजेंट (Astringent) का भी काम करता है, जिससे त्वचा में कसाव आता है (2)। वहीं, शहद त्वचा को मॉइस्चराइज, हाइड्रेट और झुर्रियों से बचाव कर त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है (4)।
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3. डेड स्किन के लिए चीनी और शहद
सामग्री :
- एक बड़ा चम्मच चीनी
- एक बड़ा चम्मच शहद
उपयोग करने का तरीका :
- कटोरी में शहद और चीनी मिलाएं।
- कुछ मिनटों के लिए इससे अपनी त्वचा को स्क्रब करें और फिर धो लें।
- इस स्क्रब को एक से दो बार कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
चीनी को कई सालों से स्क्रबिंग के लिए उपयोग किया जा रहा है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट कर डेड स्किन हटाने में मदद कर सकता है (2)। वहीं, शहद त्वचा को मॉइस्चराइज कर कोमल बनाता है और हाइड्रेट करने के साथ-साथ रंगत में भी निखार लाने में मदद कर सकता है (4)।
4. डेड स्किन के लिए एप्सम सॉल्ट
सामग्री :
- एक कप एप्सम सॉल्ट
- एक कप नारियल तेल
- 10-12 बूंदें लैवेंडर तेल (वैकल्पिक)
उपयोग करने का तरीका :
- नमक को नारियल तेल और लैवेंडर ऑयल में मिलाएं।
- फिर इसे एयर-टाइट गिलास कंटेनर में ट्रांसफर करें।
- अब इसमें से जरूरत के अनुसार स्क्रब का इस्तेमाल करें और 2-3 मिनट तक धीरे-धीरे स्क्रब करें।
- फिर गुनगुने पानी से धो लें।
- शरीर पर मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए सप्ताह में एक बार इस स्क्रब का उपयोग करें।
- इसके अलावा, आप चेहरे को स्क्रब करने के लिए आधे चम्मच एप्सम साल्ट को अपने क्लींजिंग क्रीम में डालकर इस्तेमाल कर सकती हैं।
कैसे फायदेमंद है?
त्वचा पर धीरे-धीरे स्क्रब करने से नमक के महीन दाने त्वचा को आसानी से एक्सफोलिएट कर सकते हैं और डेड स्किन को हटाने में मददगार साबित हो सकते हैं (5)।
5. डेड स्किन के लिए पपीते का स्क्रब
सामग्री :
- आधा या जितना जरूरत हो उतना पका हुआ पपीता
- एक से दो बड़े चम्मच ओट्स (Oats)
- एक से दो चम्मच बादाम तेल
उपयोग करने का तरीका :
- सबसे पहले पपीते को मिक्सी में हल्का पीस लें।
- फिर ओट्स को पीस लें।
- उसके बाद एक कटोरी में ओट्स और पपीते को मिला लें।
- फिर उसमें बादाम तेल मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
- आपका स्क्रब तैयार है।
- स्क्रब लगाने से पहले अपने चेहरे को पानी से भिगो लें।
- अब इस स्क्रब से हल्की-हल्की मालिश करें।
- अगर स्क्रब ज्यादा गाढ़ा लगे, तो कुछ बूंदें पानी की मिला लें।
- थोड़ी देर स्क्रबिंग के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
- ध्यान रहे कि स्क्रबिंग के बाद चेहरे पर फेसवॉश या साबुन न लगाएं।
कैसे फायदेमंद है?
पपीते में पपाइन (Papain) नामक एंजाइम होता है, जिसमें एंटीमाइक्रोबियल और एक्सफोलिएंट गुण मौजूद होते हैं। पपीता सिर्फ एक्सफोलिएट कर डेड स्किन को ही नहीं निकालता, बल्कि इसमें घाव को भरने के गुण भी मौजूद होते हैं (2)।
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6. डेड स्किन के लिए टूथब्रश
सामग्री :
- लिप बॉम
- टूथब्रश
उपयोग करने का तरीका :
- अपने होंठों पर हाइड्रेटिंग या रोजाना उपयोग करने वाला लिप बाम लगाएं और इसे 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।
- अब एक सॉफ्ट टूथब्रश लें और हल्के-हल्के हाथों से अपने होठों पर सर्कुलर मोशन में रगड़ें।
- कुछ सेकंड तक रगड़ने के बाद जब परतदार डेड स्किन निकलने लगे, तो पानी से धो लें।
- इसे आप हफ्ते में दो बार उपयोग कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
चेहरे और शरीर की त्वचा के साथ आपके होंठों की त्वचा को भी देखभाल की जरूरत होती है। यह होंठों को एक्सफोलिएट करने के सबसे आसान उपायों में से एक है। जैसा कि यह सभी जानते हैं कि लिप बाम त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है। ऐसे में लिप बाम लगाने से डेड स्किन नर्म-मुलायम हो जाती है। वहीं, टूथब्रश डेड स्किन को एक्सफोलिएट करने में मदद कर सकता है (2)। टूथब्रश के ब्रिसल्स नर्म डेड स्किन को आसानी से निकालने में मदद कर सकते हैं।
7. डेड स्किन के लिए संतरे के छिल्के का पाउडर (Orange Peel)
सामग्री :
- आधा या एक चम्मच संतरे के छिल्के का पाउडर
- एक चम्मच दूध
- गुलाब की कुछ पंखुड़ियों का पेस्ट
- आधा या एक चम्मच शहद
उपयोग करने का तरीका :
- सबसे पहले एक कटोरी में दूध और संतरे के छिल्के के पाउडर को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- आप संतरे के छिल्के का पाउडर घर में बना सकते हैं या बाजार से भी खरीद सकते हैं।
- अब इसमें एक चम्मच गुलाब की कुछ पंखुड़ियों का पेस्ट मिलाएं।
- फिर इसमें थोड़ा शहद मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
- अब इस स्क्रब को चेहरे पर लगाएं और धीरे-धीरे मालिश करें।
- फिर पांच मिनट बाद पानी से मुंह धो लें।
कैसे फायदेमंद है?
संतरे के छिल्के में मौजूद प्राकृतिक तेल त्वचा को गहराई से साफ कर त्वचा की गंदगी को निकालने में मदद कर सकता है। जब त्वचा की अशुद्धियां निकल जाएगी, तो त्वचा में एक नई चमक आ जाएगी (6)।
8. डेड स्किन के लिए प्यूमिस स्टोन (Pumice Stone)
सामग्री :
- प्यूमिस स्टोन
- एक टब या बाल्टी
- पानी
उपयोग करने का तरीका :
- एक टब या बाल्टी में इतना पानी भरे कि आपके पैर डूब सकें।
- अब अपने पैरों को 10 मिनट के लिए पानी में डुबोएं।
- फिर धीरे-धीरे से प्यूमिस स्टोन की मदद से पैरों को रगड़कर डेड स्किन को निकालें।
- उसके बाद पैरों को पानी से अच्छे से धो लें और नर्म तौलिए से पोंछकर मॉइस्चराइजर लगाएं।
कैसे फायदेमंद है?
आपके चेहरे के साथ-साथ आपके पैरों को भी देखभाल की जरूरत होती है। ऐसे में प्यूमिक स्टोन पैरों से डेड स्किन को निकालने के सबसे आसान तरीकों में से एक है। यह स्क्रब की तरह काम करता है और इसे त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए उपयोग किया जाता है (2) (7)।
9. डेड स्किन के लिए ओटमील
सामग्री :
- दो चम्मच पीसा हुआ ओटमील
- आवश्यकतानुसार पानी
उपयोग करने का तरीका :
- ओटमील और पानी को एक कटोरी में डालकर पेस्ट तैयार कर लें।
- अब इसे अपने चेहरे पर लगाकर धीरे-धीरे से सर्कुलर मोशन में मालिश करें।
- आप इसे पूरे शरीर पर भी लगा सकते हैं।
- कुछ देर मालिश के बाद आप त्वचा को पानी से धो लें।
- आप हफ्ते में एक या दो बार इसका उपयोग कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद हैं?
ओटमील को होममेड एक्सफोलिएटर की तरह उपयोग किया जा सकता है। बाजार में मिलने वाले कई एक्सफोलिएटिंग क्लींजर में ओटमील का उपयोग किया जाता है (8)। ओटमील डेड स्किन को निकालने में मदद कर सकता है। हालांकि, इसके लिए कोई सटीक लिखित प्रमाण उपलब्ध नहीं है कि यह लोगों के अनुभव पर निर्भर करता है।
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10. डेड स्किन के लिए लूफा
सामग्री :
- लूफा
- शॉवर जेल या नहाने का साबुन
उपयोग करने का तरीका :
- नहाते वक्त लूफा को पानी में भिगोएं।
- अब उसमें शॉवर जेल या अपने शरीर पर साबुन लगाकर हल्के-हल्के हाथों से लूफा से स्क्रब करें।
- फिर नहा लें।
- आप इसका उपयोग हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
लूफा खीरे के परिवार की एक सब्जी से निकाला जाता है। बाजार में कई तरह के लूफा मौजूद हैं। कुछ में अखरोट के शेल के पाउडर भी मौजूद होते हैं। लूफा बहुत ही आराम और बेहतरीन तरीके से त्वचा को एक्सफोलिएट कर डेड स्किन को हटाने में मदद कर सकता है (2)।
नोट : लूफा को उपयोग करने के बाद उसे सुखाना न भूलें। लूफा को गीली या नम वाली जगह पर न रखें। गीले लूफा में कीटाणु पनपने का खतरा हो सकता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
11. डेड स्किन के लिए मूंग दाल
सामग्री :
- आधा या एक चम्मच मूंग दाल पाउडर
- एक चौथाई चम्मच हल्दी
- एक चम्मच जैतून का तेल
उपयोग करने का तरीका :
- मूंग दाल को अच्छे से मिक्सी में पीसकर पाउडर तैयार कर लें।
- फिर एक कटोरी में मूंग दाल पाउडर, हल्दी और जैतून का तेल मिलाकर मिश्रण तैयार कर लें।
- अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें और 10 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फिर बाद में गुनगुने पानी से धो लें।
- उसके बाद आप चेहरे पर टोनर, सीरम और लोशन लगा लें।
- आप इसे हफ्ते में एक से दो बार लगा सकते हैं।
कैसे फायदेमंद है?
मूंग दाल को सालों से घरेलू एक्सफोलिएटर की तरह उपयोग किया जाता रहा है। यह डेड स्किन और त्वचा की गंदगी को हटाकर त्वचा को नर्म, मुलायम और चमकदार बनाने में मदद कर सकता है। इससे त्वचा स्वस्थ होती है (2)।
ऊपर आपने डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय जानें, लेकिन अगर आप सही तरीके से एक्सफोलिएशन नहीं करेंगे, तो इसके विपरीत प्रभाव भी पड़ सकते हैं। इसलिए, लेख के इस भाग में हम सही तरीके से स्क्रब करने के और कुछ अन्य टिप्स आपको बता रहे हैं।
स्क्रबिंग और एक्सफोलिएशन टिप्स – Scrubbing And Exfoliation Tips in Hindi
अगर आप सही तरीके से एक्सफोलिएशन करेंगे, तो ऊपर बताए गए डेड स्किन हटाने के उपाय जल्दी और सही तरीके से असर करेंगे। इसलिए, यहां हम स्क्रबिंग और एक्सफोलिएशन के जरूरी टिप्स दे रहे हैं :
- स्क्रब या एक्सफोलिएट करने का सही वक्त चुनें। कोशिश करें कि सुबह के वक्त या फिर शाम को एक्सफोलिएट करें, ताकि आपकी त्वचा की अशुद्धियां पूरी तरह से निकल जाएं।
- स्क्रबिंग या एक्सफोलिएशन करने से पहले चेहरे को धो लें और ध्यान रहे कि चेहरे पर कोई मेकअप न लगा हो।
- अब अपनी त्वचा के अनुसार स्क्रब का चुनाव करें।
- फिर हल्के-हल्के हाथों से स्क्रब करें, त्वचा पर ज्यादा जोर से और ज्यादा देर तक स्क्रब न करें, वरना त्वचा छिल सकती है।
- फिर पानी से चेहरा धो लें और नर्म तौलिये से पोंछकर मॉइस्चराइजर या लोशन लगा लें।
नोट : अगर आपको ऊपर बताई गई किसी भी सामग्री से एलर्जी है, तो उसका उपयोग न करें या उपयोग करने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ की सलाह लें। डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय का उपयोग करने से पहले एक बार पैच टेस्ट कर लें।
आशा करते हैं कि इस लेख द्वारा बताए डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय आपके लिए उपयोगी साबित होंगे। अगर आपके पास भी डेड स्किन हटाने के उपाय और उनसे जुड़े अनुभव हैं, तो उसे हमारे साथ साझा करें। ऊपर बताए गए डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय काफी आसान हैं और अगर इन्हें सही तरीके से उपयोग किया गया, तो ये असरदार भी साबित हो सकते हैं। ये उपाय न सिर्फ आपके डेड स्किन को हटाकर त्वचा को नर्म और मुलायम बनाएंगे, बल्कि आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार भी बनाएंगे। आप एक बार डेड स्किन हटाने के घरेलू उपाय को करें और अपनी त्वचा में फर्क महसूस करें। उम्मीद करते हैं आपको हमारा यह लेख पसंद आया होगा। इस जानकारी को अपने परिवार के लोगों और दोस्तों के साथ शेयर करना न भूलें।
References
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- Homemade sugar scrubs for skin care
https://www.canr.msu.edu/news/homemade_sugar_scrubs_for_skin_care - Skin Care with Herbal Exfoliants
https://www.researchgate.net/publication/224892687_Skin_Care_with_Herbal_Exfoliants - Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/ - Honey in dermatology and skin care: A review
https://www.researchgate.net/publication/259200803_Honey_in_dermatology_and_skin_care_A_review - EPSOM SALT USES AND BENEFITS What is Epsom salt
https://www.academia.edu/36045876/EPSOM_SALT_USES_AND_BENEFITS_What_is_Epsom_salt - The Many Uses For The Orange Peel
http://www.gov.pe.ca/photos/original/wi_orangepeel.pdf - The pumice stone in dermatologic therapy
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7354146/ - Safety and efficacy of personal care products containing colloidal oatmeal
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508548/
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