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शरीर के अन्य अंगों की तरह ही त्वचा की देखभाल भी जरूरी है। वहीं, लोग त्वचा की देखभाल के लिए कई तरह के कॉस्मेटिक व घरेलू उपाय का सहारा लेते हैं। इसके अलावा, कुछ खास औषधीय तेल भी हैं, जो त्वचा स्वास्थ्य के लिए प्रभावकारी माने जाते हैं, जिनमें एक कैस्टर ऑयल यानी अरंडी का तेल भी है। भले ही इसकी गंध बहुत से लोगों को पसंद न आए, लेकिन त्वचा के लिए इसके औषधीय गुणों को नकारा नहीं जा सकता है। यही वजह है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम त्वचा के लिए अरंडी के तेल के फायदे बताने जा रहे हैं। साथ ही त्वचा के लिए अरंडी तेल के लाभ पाने के लिए हमने इसके उपयोग का तरीका भी लेख में साझा किया है। कैस्टर ऑइल के त्वचा लाभ जानने के लिए लेख को अंत तक जरूर पढ़ें।
लेख विस्तार से पढ़ें
त्वचा के लिए कैस्टर ऑयल के फायदे जानने से पहले, यह जानना जरूरी है कि इसमें ऐसा क्या है, जो इसे स्किन के लिए इतना गुणकारी बनाता है।
क्यों फायदेमंद है कैस्टर ऑयल आपकी त्वचा के लिए?
कैस्टर ऑयल में कुछ ऐसे प्रभाव व गुण मौजूद होते हैं, जो इसे त्वचा के लिए लाभकारी बनाने का काम करते हैं। लेख के इस भाग में हम इसी विषय में बताने जा रहे हैं (1):
- चिकनाई का गुण (lubricant) – अरंडी के तेल में ल्यूब्रिकेंट प्रभाव मौजूद होता है। इसके उपयोग से त्वचा को चिकना, कोमल और मुलायम बनाया जा सकता है।
- त्वचा को आराम देने वाला गुण (Emollient) – अरंडी के तेल में आराम प्रदान करने वाला गुण भी होता है। ऐसे में सनबर्न, जलन या अन्य त्वचा संबंधी समस्या में इसका उपयोग लाभकारी हो सकता है।
- स्किन कंडीशनर – कैस्टर ऑयल में मौजूद रिसिनोलिक एसिड (Ricinoleic Acid – एक प्रकार का फैटी एसिड) स्किन कंडीशनिंग एजेंट की तरह काम कर सकता है (2)। ऐसे में अरंडी का तेल त्वचा को कंडीशन करने यानी मॉइस्चराइज और हाइड्रेट करने में सहायक हो सकता है।
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तो तैयार हो जाइये त्वचा के लिए कैस्टर ऑइल के फायदे जानने के लिए।
कैस्टर ऑयल के 9 ब्यूटी बेनिफिट्स : 9 Amazing Benefits Of Using Castor Oil For The Face And Skin in Hindi
अब जानिए त्वचा के लिए अरंडी के तेल के फायदे किस प्रकार काम कर सकते हैं। यहां हम आपको क्रमवार कैस्टर ऑयल के फायदे स्किन के लिए विस्तार से बता रहे हैं।
1. ड्राई स्किन के लिए अरंडी का तेल
मौसम के बदलने का असर सेहत के साथ-साथ त्वचा पर भी पड़ सकता है। मौसम के बदलाव के कारण सबसे सामान्य त्वचा संबंधी समस्याओं में से एक है ड्राई स्किन। रूखी त्वचा की समस्या से बचाव के लिए अरंडी का तेल लाभकारी हो सकता है। दरअसल, अरंडी के तेल में ल्यूब्रिकेंट गुण मौजूद होता है यानी त्वचा को चिकना करने का गुण। ऐसे में इसका उपयोग रूखी त्वचा से राहत दिलाने में सहायक हो सकता है (1)।
2. स्ट्रेच मार्क्स के लिए अरण्डी का तेल
स्ट्रेच मार्क्स के निशान के वजह से कई बार महिलाएं अपनी पसंद के कपड़ों का चुनाव नहीं कर पाती हैं। ऐसे में स्ट्रेच मार्क्स के निशान को पूरी तरह गायब तो नहीं किया जा सकता है, लेकिन स्ट्रेच मार्क्स को कुछ हद तक कम जरूर किया जा सकता है। दरअसल, इससे जुड़े एक शोध में जिक्र मिलता है कि अरंडी का तेल स्ट्रेच मार्क्स के निशान को काफी हद तक हल्का कर सकता है (3)। हालांकि, स्ट्रेच मार्क्स हटाने की इसकी कार्यप्रणाली को लेकर अभी और शोध किए जाने की आवश्यकता है। स्ट्रेच मार्क्स के घरेलू उपाय के तौर पर रोजाना सुबह और रात में सोने से पहले अरंडी का तेल लगाया जा सकता है।
3. फोड़े-फुंसी के लिए अरंडी का तेल
अगर स्वच्छता का ध्यान न रखा जाए, तो बैक्टीरिया, परजीवी या अन्य किसी संक्रमण के कारण फोड़े-फुंसी की समस्या हो सकती है। यह शरीर के किसी भी अंग में हो सकते हैं। ऐसे में फोड़े-फुंसी से बचाव के लिए अरंडी के तेल का उपयोग प्रभावकारी हो सकता है (3)। हालांकि, इस बारे में थोड़ा मतभेद भी है, क्योंकि कुछ स्टडीज के अनुसार, फोड़े-फुंसी में कैस्टर ऑयल का उपयोग हानिकारक भी बताया गया है, जबकि अरंडी की पत्तियों के लेप को फायदेमंद पाया गया है (1)। ऐसे में बेहतर है कि फोड़े-फुंसी पर अरंडी के तेल के उपयोग से पहले डॉक्टरी सलाह ली जाए।
4. रिंकल्स के लिए अरंडी का तेल
कैस्टर ऑयल के फायदे की बात करें, तो यह झुर्रियों के लिए असरदार हो सकता है। एक्सपर्ट्स की मानें, तो कैस्टर ऑयल त्वचा की गहराई में समाकर इलास्टिन (त्वचा में पाए जाने वाले प्रोटीन) के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है। इससे त्वचा की लोच में सुधार हो सकता है। हालांकि, इस बारे में किसी प्रकार का वैज्ञानिक शोध उपलब्ध नहीं है। कैस्टर ऑयल झुर्रियों पर कितना असरदार हो सकता है, फिलहाल इसे लेकर अभी और सटीक शोध की आवश्यकता है।
5. सनबर्न के लिए अरंडी का तेल
ठंड में जो सूरज की किरणें आरामदायक लगती है, गर्मी में वही कठोर हो जाती है। ठंड हो या गर्मी ज्यादा देर तक धूप में रहने से त्वचा पर इसका प्रभाव पड़ने लगता है (4)। नतीजा त्वचा पर रैशेज और खुजली, जिसे सनबर्न कहते हैं। ऐसे में सनबर्न से आराम पाने के लिए अरंडी का तेल असरदार घरेलू उपाय की तरह काम कर सकता है। दरअसल, अरंडी के तेल का एमोलिएंट गुण यानी राहत प्रदान करने वाला गुण सनबर्न के लिए उपयोगी हो सकता है (1)।
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6. सूजन को कम करने के लिए अरंडी का तेल
अरंडी के तेल की उपयोग की बात करें, तो यह सूजन की समस्या से भी कुछ हद तक राहत दिला सकता है। दरअसल, एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, अरंडी के तेल के मुख्य घटक रिकिनोलेइक एसिड में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण की बात सामने आई है (5)। ऐसे में यह माना जा सकता है कि यह सूजन की परेशानी में लाभकारी हो सकता है। हालांकि, यह शोध जानवरों पर किए गए हैं, इसलिए इंसानों पर यह कितना प्रभावकारी हो सकता है, यह बता पाना थोड़ा मुश्किल है।
7. मुलायम होंठ
फटे होंठ कई बार न सिर्फ दर्द देते हैं, बल्कि व्यक्तित्व पर भी इसका असर हो जाता है। साथ ही फटे होंठों पर लिप बाम या लिपस्टिक का रंग भी खिलकर नहीं आता है। ऐसे में फटे होंठ के लिए घरेलू उपाय के तौर पर अरंडी का तेल उपयोगी हो सकता है। दरअसल, अरंडी का तेल मॉइस्चराइजर की तरह काम कर सकता है (3)। इसके साथ ही इसमें मौजूद राहत प्रदान करने वाला गुण फटे होंठों के दर्द व होने वाली जलन से राहत देने में मदद कर सकता है।
8. घाव के लिए अरंडी का तेल
अरंडी के तेल का उपयोग घाव के लिए भी लाभकारी हो सकता है। यह घाव के लिए कीटाणुनाशक (disinfectant) की तरह काम कर सकता है, जिससे संक्रमण का जोखिम कम हो सकता है (3)। हालांकि, यहां इस बात की पुष्टि नहीं की गई है कि किस प्रकार के घाव के लिए यह उपयोगी हो सकता है। ऐसे में अगर किसी को गंभीर घाव है, तो बेहतर है इसके उपयोग से पहले डॉक्टरी सलाह ली जाए।
9. त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए अरंडी का तेल
अरंडी का तेल त्वचा जो स्वस्थ रखने में सहायक हो सकता है। नहाने से पहले अरंडी के तेल से मालिश न सिर्फ त्वचा के लिए उपयोगी हो सकती है, बल्कि शरीर के लिए आरामदायक भी हो सकती है (1)। हालांकि, ध्यान रखने वाली बात यह है कि जिनकी त्वचा संवेदनशील है, वो अरंडी तेल के उपयोग से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
उपयोग जानें
अब जब त्वचा के लिए कैस्टर ऑयल के इतने फायदे जान चुके हैं, तो अब इसके उपयोग का तरीका जानना भी जरूरी है।
चेहरे और त्वचा के लिए कैस्टर ऑयल का उपयोग कैसे करें – How To Use Castor Oil For Face And Skin in Hindi
अरंडी का तेल अन्य तेलों के मुकाबले गाढ़ा होता है, ऐसे में त्वचा पर कैस्टर ऑयल का उपयोग करना थोड़ा असुविधाजनक हो सकता है। लेख के इस भाग में हम इसी बारे में जानकारी देंगे। हमारा उद्देश्य पाठकों को न सिर्फ फायदों से अवगत कराना है, बल्कि इसके उपयोग का सही तरीका बताना भी है। तो यहां जानिए चेहरे और त्वचा के लिए कैस्टर ऑयल के उपयोग की विधि :
कैस्टर ऑयल का चुनाव – सबसे पहले सही कैस्टर ऑयल का चुनाव करें। अरंडी का तेल हमेशा कोल्ड प्रेस्ड या ऑर्गेनिक ही लें। याद रखें कि इसका उपयोग त्वचा पर करने वाले हैं, इसलिए क्वालिटी के साथ कोई समझौता न करें।
उपयोग से पहले – अब अरंडी का तेल उपयोग करने से पहले अपने चेहरे को पानी या सौम्य फेसवॉश से धो लें। फिर चेहरे को नर्म तौलिये से पोंछ लें।
कैस्टर ऑयल के उपयोग का पहला तरीका – एक चम्मच कैस्टर ऑयल लें और इसे अपनी पसंद के किसी कर्रिएर ऑयल जैसे – बादाम, नारियल, जोजोबा या जैतून के तेल के साथ मिलाकर लगाएं। इन ऑयल के भी अपने फायदे हैं। जितनी मात्रा में कैस्टर ऑयल लें, उससे थोड़ी ज्यादा मात्रा में कर्रिएर ऑयल लें। ध्यान रहे कैस्टर ऑयल गाढ़ा होता है, इसलिए इसका उपयोग सीधे त्वचा पर न करें।
कैस्टर ऑयल के उपयोग का दूसरा तरीका – कैस्टर ऑयल का उपयोग शिया बटर या कोको बटर के साथ भी किया जा सकता है। एक चम्मच बटर में थोड़ा सा अरंडी का तेल मिलाकर त्वचा पर लगा सकते हैं।
त्वचा पर लगाने की अवधि – कैस्टर ऑयल रात को सोने से पहले लगा सकते हैं और फिर अगली सुबह पानी से चेहरा धो लें। इसके अलावा, नहाने के से दो घंटे पहले अरंडी के तेल से शरीर की मालिश कर सकते हैं।
नुकसान भी हैं
लेख के इस भाग में जानिए त्वचा के लिए अरंडी के तेल के नुकसानों के बारे में।
त्वचा के लिए अरंडी के तेल के नुकसान – Side Effects Of Using Castor Oil On Your Skin in Hindi
इसमें कोई दो राय नहीं है कि अरंडी का तेल त्वचा के लिए लाभकारी है। हालांकि, किसी भी चीज का अधिक उपयोग उसके नुकसान का कारण भी बन सकता है। कुछ ऐसा ही अरंडी के तेल के साथ भी है। इसलिए, यहां हम सावधानी के तौर पर त्वचा के लिए अरंडी तेल के कुछ नुकसानों की जानकारी दे रहे हैं (6):
जलन की समस्या – जानवरों पर किए गए एक शोध के अनुसार, गाढ़ा अरंडी का तेल (Undiluted) त्वचा पर हल्की जलन का कारण बना सकता है।
एलर्जी या रिएक्शन – मानव परीक्षणों में अरंडी का तेल त्वचा के लिए लाभकारी पाया गया है। हालांकि, अगर किसी को त्वचा संबंधी कोई समस्या है, तो अरंडी के तेल से जलन या रिएक्शन हो सकता है।
आंखों में असुविधा – अगर आंखों में अरंडी का तेल चला जाए, तो जलन या असुविधा महसूस हो सकती है। इसलिए, चेहरे पर अरंडी का तेल लगाते वक्त सावधानी बरतना जरूरी है।
नोट : गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं अरंडी के तेल के उपयोग से पहले डॉक्टरी सलाह लें।
सावधानियों पर दें ध्यान
अब बारी आती है अरंडी के तेल से जुड़ी कुछ सावधानियों के बारे में जानने की।
अरंडी का तेल लगाने से पहले बरती जाने वाली सावधानियां – Precautions To Follow Before Using Castor Oil on Skin in Hindi
इसमें कोई शक नहीं है कि त्वचा के लिए कैस्टर ऑयल फायदेमंद है। वहीं, हमने इस लेख में कैस्टर ऑयल से जुड़े कुछ नुकसानों की भी जानकारी दी है। ऐसे में उनसे बचने के लिए कुछ सावधानियां बरतनी भी जरूरी हैं। इसी बात को ध्यान में रखते हुए हम अरंडी के तेल से जुड़ी कुछ सावधानियों की जानकारी दे रहे हैं :
पैच टेस्ट – अरंडी का तेल उपयोग करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें। अगर कोई यह समझ रहा है कि उनकी त्वचा संवेदनशील नहीं है, इसलिए पैच टेस्ट की जरूरत नहीं है, तो यह सोचना गलत हो सकता है। ऐसे में बेहतर है पैच टेस्ट करना।
सीधे तौर पर उपयोग न करें – कभी भी अरंडी के तेल को सीधे तौर पर उपयोग न करें। यह गाढ़ा तेल होता है और सीधे तौर पर उपयोग करने से जलन या एलर्जी जैसी समस्या हो सकती है। हमेशा इसे कर्रिएर ऑयल या पानी के साथ मिलाकर उपयोग करें।
आंखों को बचाकर – जैसा कि हमने ऊपर बताया कि अरंडी का तेल आंखों में जाने से जलन की समस्या पैदा कर सकता है। ऐसे में चेहरे पर अरंडी का तेल लगाते वक्त पूरी सावधानी बरतें, हो सके तो रूई की मदद से चेहरे पर अरंडी का तेल लगाएं।
डॉक्टरी सलाह – अगर किसी को त्वचा संबंधी कोई परेशानी है, तो वो अरंडी के तेल के उपयोग से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।
ये थे त्वचा के लिए अरंडी के तेल के फायदे। अब आप चाहें, तो इसका इस्तेमाल अपनी त्वचा के लिए कर सकते हैं। आपकी सुविधा के लिए हमने लेख में इसके उपयोग का सही तरीका और इससे जुड़ी सावधानियां भी साझा की हैं, ताकि आप अरंडी के तेल के नुकसान से बचे रहें। अब हम उम्मीद कर सकते हैं कि आप अंरडी के तेल का इस्तेमाल कर अपनी त्वचा को स्वस्थ रख पाएंगे। आगे हम पाठकों द्वारा अक्सर पूछे जाने वाले सवालों के जवाब दे रहे हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या अरंडी का तेल त्वचा की रंगत को गहरा कर सकता है?
ऐसा नहीं है, बल्कि कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में अरंडी के तेल का उपयोग किया जाता है।
क्या हर रोज चेहरे पर अरंडी के तेल का उपयोग किया जा सकता है?
अगर किसी की त्वचा संवेदनशील नहीं है या किसी को त्वचा संबंधी कोई समस्या नहीं है, तो कभी-कभी अरंडी के तेल का उपयोग किया जा सकता है। हम हर रोज उपयोग करने की सलाह नहीं देंगे, क्योंकि किसी भी चीज का अधिक उपयोग नुकसान पैदा कर सकता है।
क्या अरंडी का तेल त्वचा के लिए सुरक्षित है?
हां, अरंडी का तेल त्वचा के लिए सुरक्षित है। हमने लेख में पहले ही इस बारे में जानकारी दे दी है।
कब तक अरंडी का तेल चेहरे पर लगा हुआ छोड़ सकते हैं?
अरंडी का तेल पूरी रात के लिए चेहरे पर लगाकर छोड़ सकते हैं।
क्या अरंडी का तेल चेहरे के दाग धब्बे हटा सकता है?
अरंडी का तेल चेहरे के दाग धब्बे हटा सकता है या नहीं, इस बारे में कोई सटीक वैज्ञानिक शोध उपलब्ध नहीं है। इसलिए, यह दाग-धब्बों पर कितना प्रभावकारी हो सकता है, यह बता पाना मुश्किल है।
References
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- Ricinus Communis (Castor) : An Overview
http://www.ijrpp.com/sites/default/files/articles/IJRPP_14_711_136-144.pdf - Final Report on the Safety Assessment of Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleate, Glyceryl Ricinoleate SE, Ricinoleic Acid, Potassium Ricinoleate, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleate, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Glycol Ricinoleate, Isopropyl Ricinoleate, Methyl Ricinoleate, and Octyldodecyl Ricinoleate1
https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1080/10915810701663150 - Castor Oil Plant (Ricinus communis L.): Botany, Ecology and Uses
https://www.ijsr.net/archive/v3i5/MDIwMTMyMDY1.pdf - Sunburn
https://medlineplus.gov/ency/article/003227.htm - Effect of ricinoleic acid in acute and subchronic experimental models of inflammation.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/ - Final report on the safety assessment of Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleate, Glyceryl Ricinoleate SE, Ricinoleic Acid, Potassium Ricinoleate, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleate, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Glycol Ricinoleate, Isopropyl Ricinoleate, Methyl Ricinoleate, and Octyldodecyl Ricinoleate
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18080873/
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