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साफ और निखरी त्वचा के लिए लोग महंगे से महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि केमिकल युक्त ये प्रोडक्ट्स त्वचा को तुरंत ग्लो तो देते हैं, लेकिन कुछ समय बाद इसके कई नुकसान भुगतने पड़ सकते हैं। ऐसे में, त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए घरेलू उपाय के तौर पर अंडे का इस्तेमाल लाभकारी हो सकता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हमारे साथ जानिए अंडा का फेस पैक के फायदे क्या हैं। साथ ही, यहां हम त्वचा के लिए कई प्रकार के अंडा फेस पैक बनाने की विधि भी बता रहे हैं।
शुरू करते हैं लेख
सबसे पहले जानते हैं त्वचा के लिए अंडे का इस्तेमाल कैसे लाभकारी है।
त्वचा के लिए अंडा किस तरह फायदेमंद है?
स्वास्थ्य के लिए अंडे खाने के फायदे के बारे में बहुत पढ़ा और सुना होगा, लेकिन त्वचा के लिए भी इसका इस्तेमाल बेहद लाभकारी हो सकता है। इस बात की पुष्टि एक वैज्ञानिक शोध से होती है, जिसमें बताया गया है कि अंडे में मौजूद विटामिन और मिनरल्स स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं (1)। इसके अलावा, अंडे का सफेद भाग मुहांसों को दूर करने के साथ-साथ चेहरे के खुले रोमछिद्रों के आकार को कम करने और त्वचा को कसने के लिए उपयोगी साबित हो सकता है (2)।
यही नहीं, अंडे का सफेद भाग त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसानों से भी बचाने में मददगार साबित हो सकता है। यही कारण है कि इसका इस्तेमाल कई एंटी एजिंग कॉस्मेटिक प्रोडक्ट में भी किया जाता है। इन तथ्यों के अनुसार, यह माना जा सकता है कि त्वचा के लिए अंडा फायदेमंद माना जा सकता है। लेख में हमने इसके अन्य लाभों के बारे में विस्तार से चर्चा की है।
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लेख के इस भाग में जानिए त्वचा के लिए अंडे के फायदे।
अंडे का फेस पैक के फायदे – Benefits Of Egg Face Pack in Hindi
त्वचा के लिए अंडे का फेस पैक कई तरह से लाभकारी हो सकता है। यहां हम क्रमवार तरीके से उन्हीं लाभों का जिक्र करने वाले हैं। तो चलिए जान लेते हैं त्वचा के लिए अंडे का फेस पैक के फायदे क्या हैं। वहीं, उससे पहले यह जरूर समझ लें कि अंडा किसी भी प्रकार से त्वचा समस्या का इलाज नहीं है। इसका उपयोग कुछ हद तक त्वचा समस्या में लाभकारी हो सकता है। अब पढ़ें नीचे :
1. त्वचा को पोषण
इसमें कोई दोराय नहीं कि अंडा शरीर के साथ-साथ त्वचा को भी पोषण प्रदान करने में मददगार साबित हो सकता है। दरअसल, इस विषय में किए गए एक शोध के अनुसार, अंडे में कुछ विटामिन और मिनरल्स मौजूद होते हैं, जो शरीर के ऊतकों (टिशू) को टूटने से रोकने के साथ-साथ हेल्दी स्किन को बढ़ावा देने में मददगार साबित हो सकते हैं (1)। इस आधार पर यह कहा जा सकता है कि त्वचा को पोषण देने के लिए अंडा का फेस पैक फायदेमंद हो सकता है।
2. झुर्रियों और बढ़ती उम्र के लक्षणों के लिए
त्वचा की बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने के लिए भी अंडे का फेस पैक एक बेहतर विकल्प साबित हो सकता है। एक रिसर्च में इस बात का जिक्र मिलता है कि अंडे के पीले भाग में फोसविटिन (phosvitin) नामक पदार्थ मौजूद होता है, जो एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव के लिए जाना जाता है। इसका उपयोग त्वचा के लिए एंटी एजिंग के रूप में किया जा सकता है, जो चेहरे की झुर्रियों को कम करने में कारगर सिद्ध हो सकता है (3)। यही कारण है कि अंडे का उपयोग बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम करने के लिए लाभकारी साबित हो सकता है।
3. एक्सफोलिएशन के लिए
त्वचा से मृत कोशिकाओं को बाहर निकालने में भी अंडा लाभकारी हो सकता है। जानकारों की मानें, तो अंडा मृत त्वचा को निकालने में मदद कर सकता है। फिलहाल, इससे जुड़े वैज्ञानिक शोध का अभाव है। इसलिए, त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए इसका उपयोग करने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से जरूर बात करें।
4. चेहरे की सूजन दूर करने के लिए
चेहरे की सूजन को दूर करने के लिए भी अंडा लाभकारी हो सकता है। इस बात को अंडे से संबंधित एक शोध में स्वीकार किया गया है। शोध में बताया गया है कि अंडे में एंटी-इंफ्लामेटरी (सूजन को दूर करने वाले) गुण पाए जाते हैं, जो चेहरे की सूजन को दूर करने में प्रभावी हो सकते हैं (4)।
5. मुंहासों के लिए
मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए अंडा लाभकारी साबित हो सकता है। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के मुताबिक, अंडे का पीला भाग मुंहासों के उपचार में कुछ हद तक मददगार साबित हो सकता है (5)। वहीं, एक अन्य शोध में अंडे को विटामिन-ए का स्रोत बताया गया है (6)। बता दें, विटामिन-ए मुहांसों को दूर करने में फायदेमंद साबित हो सकता है (7)।
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नीचे हम त्वचा के लिए अंडे का फेस पैक के इस्तेमाल से जुड़ी जानकारी दे रहे हैं।
चेहरे पर अंडा लगाने का तरीका – Egg Face Packs in Hindi
त्वचा के लिए अंडे के फायदे बताने के बाद यहां हम क्रमवार तरीके से अंडे से बने कई प्रकार के फेस पैक बनाने की विधि बता रहे हैं। तो चलिए जानते हैं कि अंडे का फेस पैक किन-किन चीजों के साथ बना सकते हैं :
1. अंडा और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक
सामग्री :
- 1/4 चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- 1 अंडे का सफेद भाग
उपयोग का तरीका :
- अंडे के सफेद भाग को अच्छे से फेंट लें।
- अब इसमें मुल्तानी मिट्टी को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- फिर इसे समान रूप से चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
- करीब 20 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
कैसे लाभदायक है :
त्वचा के लिए अंडा फेस पैक लगाने के फायदे के बारे में तो हम लेख में पहले ही बता चुके हैं। वहीं, अगर बात करें मुल्तानी मिट्टी की, तो यह चेहरे से गंदगी को दूर करने में मददगार साबित हो सकती है। इसके अलावा, मुल्तानी मिट्टी त्वचा से अधिक तेल को निकाले के साथ-साथ उसे चमकदार बनाए रखने में भी लाभकारी साबित हो सकती है। यही नहीं, यह चेहरे की सूजन को दूर करने में भी यह सहायक साबित हो सकती है (8)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि अंडे के साथ बना मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है।
2. अंडा और एवोकाडो फेस पैक
सामग्री :
- 2 चम्मच पके हुए एवोकाडो का गूदा
- 1 अंडे का सफेद भाग
उपयोग का तरीका :
- एक बाउल में दोनों सामग्रियों को ब्लेंडर की मदद से अच्छी तरह से मिला लें।
- अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं।
- 15-20 मिनट के लिए इसे चेहरे पर लगे रहने दें।
- ठंडे पानी से चेहरा साफ कर लें और तौलिये से पोंछ लें।
- अंत में मॉइस्चराइजर लगा लें।
कैसे लाभदायक है :
त्वचा के लिए एवोकाडो का इस्तेमाल फायदेमंद हो सकता है। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर उपलब्ध एक शोध के अनुसार, एवोकाडो में लिनोलिक एसिड होता है, जो बढ़ती उम्र के लक्षणों जैसे त्वचा का सूखापन और स्किन एट्रोफी (त्वचा का पतला होना) से बचाव में मदद कर सकता है (9)। इस तरह, अंडे और एवोकाडो से तैयार फेस मास्क त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है।
3. अंडा और शहद फेस पैक
सामग्री :
- 1 चम्मच शहद
- 1 अंडे का सफेद भाग
उपयोग का तरीका :
- एक बाउल में अंडे के सफेद भाग और शहद को अच्छी तरह से मिला लें।
- तैयार फेस पैक को अपने चेहरे पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं।
- फेस पैक के सूख जाने के बाद साफ पानी से चेहरा धो लें।
- अंत में तौलिये से थपथपा कर चेहरा पोंछ लें।
कैसे लाभदायक है :
त्वचा के लिए शहद के फायदे कई सारे है। दरअसल, शहद का इस्तेमाल स्किन के लिए सालों से किया जा रहा है। इससे जुड़े एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि शहद में हुमेक्टैंट (नमी को बरकरार रखने वाला) और एमोलिएंट्स (त्वचा को मुलायम बनाने वाला) गुण मौजूद होते हैं, जो त्वचा को लाभ पहुंचाने में सहायक साबित हो सकते हैं।
इसके अलावा, शहद त्वचा को जवां बनाए रखने और झुर्रियों को कम करने में प्रभावी हो सकता है (10)। वहीं, अंडे के गुणों के बारे में तो हम लेख में पहले ही बता चुके हैं। ऐसे में यह माना जा सकता है कि अंडे के साथ शहद का इस्तेमाल त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है।
4. अंडा और दही का फेस पैक
सामग्री :
- एक अंडे का सफेद भाग
- एक चम्मच दही
बनाने की विधि :
- फेस पैक तैयार करने के लिए अंडे के सफेद भाग को अच्छे से फेंट लें।
- अब इसमें दही को अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें।
- तैयार फेस पैक को पूरे चेहरे पर अच्छे से लगाएं।
- करीब 20 मिनट तक इसे त्वचा पर लगा रहने दें।
- अंत में ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
कैसे लाभदायक है :
स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा के लिए भी दही के फायदे कई सारे हैं। इस बात की पुष्टि दही के फेस पैक से संबंधित एक शोध में मिलती है। जिसमें बताया गया है कि दही में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा की नमी को बरकरार रखने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, दही त्वचा की लोच में सुधार करने के साथ-साथ त्वचा में निखार लाने के लिए भी सहायक सिद्ध हो सकता है (11)। यही कारण है कि स्किन के लिए अंडे के साथ दही का फेस पैक फायदेमंद साबित हो सकता है।
5. अंडा और हल्दी का फेस पैक
सामग्री :
- एक अंडे का सफेद भाग
- एक चौथाई चम्मच हल्दी
- एक चौथाई चम्मच संतरे के छिलके का पाउडर
बनाने की विधि :
- अंडे को फेटने के बाद उसमें संतरे के छिलके का पाउडर मिलाएं।
- अब इसमें हल्दी मिलाकर पेस्ट तैयार कर लीजिए।
- तैयार फेस पैक को अपने चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- इसके बाद सामान्य पानी चेहरे को साफ कर लें।
- इसके बाद चेहरे पर कोई मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा लें।
कैसे लाभदायक है :
चेहरे पर अंडा लगाने के लाभ के बारे में तो हम लेख में बता ही चुके हैं। वहीं, अगर इसमें हल्दी मिला दिया जाए तो यह चेहरे पर जादुई असर दिखा सकता है। दरअसल, त्वचा के लिए फेस पैक के तौर पर हल्दी का इस्तेमाल सालों से किया जाता रहा है। यह त्वचा में निखार लाने के साथ हानिकारक कीटाणुओं से भी त्वचा की रक्षा करने में भी मदद कर सकती है (12)।
वहीं, संतरा नेचुरल ब्लीच की तरह काम कर सकता है। इसके इस्तेमाल से स्किन की रंगत में सुधार लाने के साथ-साथ मुंहासों, झुर्रियों और झाइयों से बचाव करने में मदद मिल सकती है (13)। यही वजह है कि अंडा, हल्दी और संतरे का फेस पैक चेहरे के लिए गुणकारी माना जा सकता है।
6. अंडा और एलोवेरा फेस पैक
सामग्री :
- एक अंडे का सफेद भाग
- आधा चम्मच एलोवेरा जेल
बनाने की विधि :
- एक बाउल में अंडे के सफेद भाग और एलोवेरा जेल को अच्छी तरह मिलाएं।
- अब इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट तक लगे रहने दें।
- इसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
कैसे लाभदायक है :
त्वचा संबंधी परेशानियों के लिए एलोवेरा फेस पैक का इस्तेमाल भी सालों से किया जा रहा है। यह सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से होने वाली क्षति से त्वचा की रक्षा कर सकता है। साथ ही इसमें मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होते हैं, जो त्वचा को नमी प्रदान कर सकते हैं। इसके अलावा, एलोवेरा में मौजूद एंटी-एजिंग प्रभाव त्वचा को एजिंग के लक्षणों से बचाने में मदद कर सकता है (14)। वहीं, अंडा हेल्दी स्किन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है (1)। इस प्रकार, अंडे के साथ एलोवेरा का उपयोग त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है।
7. अंडा और नींबू का फेस पैक
सामग्री :
- एक अंडे का सफेद भाग
- एक छोटा चम्मच नींबू का रस
- एक छोटा चम्मच शहद
बनाने की विधि :
- एक बाउल में सभी सामग्रियों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार कर लें।
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
- इसे 10-15 मिनट तक लगा रहने दें।
- सूखने के बाद चेहरे को गुनगुने पानी से साफ कर लें।
- चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाएं।
कैसे लाभदायक है :
अंडे और शहद के फेस पैक में अगर नींबू मिला दिया जाए, तो इसके फायदे कई गुना अधिक हो सकते हैं। त्वचा के लिए अंडे और शहद के फायदे लेख में पहले ही बताए जा चुके हैं। वहीं, नींबू में मौजूद विटामिन सी, त्वचा में निखार लाने के साथ-साथ उसे हेल्दी बनाए रखने में मददगार साबित हो सकता है। इसके अलावा, नींबू का इस्तेमाल एस्ट्रिंजेंट (त्वचा को कसने वाला) के तौर पर भी किया जा सकता है।
यह खुले रोम छिद्र को छोटा करने के साथ-साथ त्वचा को मुलायम बनाए रखने में सहायक सिद्ध हो सकता है। साथ ही इसका एंटीसेप्टिक प्रभाव त्वचा से मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए जाना जाता है (15)। यही कारण है कि त्वचा के लिए अंडा, शहद और नींबू से तैयार फेस पैक का इस्तेमाल लाभकारी साबित हो सकता है।
लेख को अंत तक पढ़ें
लेख में आगे अंडे से तैयार फेस पैक से जुड़ी सावधानियों के बारे में बता रहे हैं।
अंडे का फेस पैक लगाने के लिए कुछ जरूरी टिप्स – Tips For Applying DIY Egg Face Mask Properly
अंडे का फेस पैक के फायदे और उपयोग करने के तरीकों को बताने के बाद यहां हम कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जो अंडा फेस पैक लगाने में काफी उपयोगी साबित हो सकते हैं :
- लेख में बताए गए अंडा फेस पैक को हल्के हाथों या फिर ब्रश की मदद से लगाएं।
- किसी भी फेस पैक को लगाने से पहले चेहरे को अच्छे से साफ जरूर करें।
- अंडे के फेस पैक का एक ही कोट लगाना चाहिए। कई लोग डबल व ट्रिपल कोट लगाते हैं, ऐसी गलती न करें।
- फेस पैक को साफ करने के बाद चेहरे को हमेशा सॉफ्ट तौलिये से थपथपाकर पोंछें। कुछ लोग चेहरे को रगड़ कर पोंछते हैं, जो त्वचा के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
- त्वचा को पोंछने के बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। इससे त्वचा की नमी बरकरार रहेगी।
- लेख में बताए गए किसी भी फेस पैक का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट कर यह सुनिश्चित कर लें कि कहीं लेख में शामिल किसी सामग्री से किसी प्रकार की एलर्जी तो नहीं।
- फेस पैक को लगाने के बाद त्वचा पर जलन महसूस हो, तो चेहरे को तुरंत साफ कर लें।
हमें इस बात पर पूरा यकीन है कि लेख को पढ़ने के बाद आप अंडे से तैयार इन फेस पैक को एक बार जरूर आजमाना चाहेंगे। लेख में हमने अंडे का फेस पैक के फायदे और इस्तेमाल के बारे में विस्तार से बताया है। ऐसे में, अब आप त्वचा अनुसार यहां बताए गए फेस पैक को अपनी स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। वैसे तो यहां बताए गए सभी फेस पैक पूरी तरह से नेचुरल हैं, लेकिन सावधानी के लिए इनके इस्तेमाल से पहले एक बार पैच टेस्ट जरूर करें। उम्मीद करते हैं कि यह लेख आपको पसंद आया होगा। अंडे के फेस पैक पर लिखे इस लेख को अपने करीबियों के साथ साझा करना न भूलें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल :
क्या अंडे के सफेद भाग को त्वचा पर रोजाना लगा सकते हैं?
नहीं, किसी भी चीज का अत्यधिक उपयोग नुकसान का कारण बन सकता है। त्वचा विशेषज्ञों की मानें, तो चेहरे पर अंडे के सफेद हिस्से का उपयोग हफ्ते में एक बार किया जा सकता है।
क्या अंडे की जर्दी त्वचा को हल्का करने में मदद करती है?
हां, अंडे की जर्दी त्वचा का रंग हल्का करने में लाभकारी हो सकती है। दरअसल, इसमें एल सिस्टीन नामक पदार्थ होता है, जो त्वचा की रंगत में सुधार कर सकता है (16)।
अंडे का पीला भाग या सफेद भाग, कौन सबसे ज्यादा फायदेमंद है?
त्वचा के लिए अंडे के दोनों भागों के अपने-अपने फायदे हैं। जहां अंडे का सफेद भाग मुंहासों को दूर करने के साथ त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसानों से सुरक्षा प्रदान करता है, तो वहीं, इसका पीला भाग बढ़ती उम्र के प्रभावों को कम कर सकता है (2) (3)।
क्या अंडे का पीला हिस्सा मुंहासों को हटाता है?
हां, अंडे की जर्दी मुंहासों से निजात दिलाने में मदद कर सकती है (5)।
References
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- A review: Chemical composition and utilization of egg,
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- Anti-elastase and anti-hyaluronidase activity of phosvitin isolated from hen egg yolk,
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/00071668.2019.1686124 - Anti-inflammatory effects of egg yolk livetins (α, β, and γ-livetin) fraction and its enzymatic hydrolysates in lipopolysaccharide-induced RAW 264.7 macrophages,
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996917303563 - In vitro evaluation of the efficacy of chicken egg yolk antibodies (IgY) generated against Propionibacterium acnes,
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24131381/ - Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884775/ - VITAMIN A IN ACNE VULGARIS,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1872447/pdf/brmedj02509-0038.pdf - In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack,
https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf - Discovering the link between nutrition and skin aging,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/ - Honey in dermatology and skin care: a review,
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494/ - Turmeric, the Golden Spice,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/ - Preparation and Evaluation of Poly Herbal Fruit Face Mask,
http://www.questjournals.org/jrps/papers/vol2-issue11/B2110713.pdf - ALOE VERA: A SHORT REVIEW,
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - Formulation and evaluation of herbal face mist,
http://www.jipbs.com/VolumeArticles/FullTextPDF/471_JIPBSV7I102.pdf - Systemic skin whitening/lightening agents: What is the evidence?,
https://www.researchgate.net/publication/258214624_Systemic_skin_whiteninglightening_agents_What_is_the_evidence
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