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स्किन के लिए बादाम तेल के लाभ कई लोगों को पता होंगे, लेकिन त्वचा के लिए बादाम का उपयोग और उसके फायदे से कई लोग वंचित हो सकते हैं। ऐसे में स्टाइलक्रेज के इस विशेष लेख के जरिए हम त्वचा के लिए बादाम फेस पैक के फायदे से जुड़ी जानकारी दे रहे हैं। त्वचा के लिए बादाम का फेस पैक कितना और कैसे लाभकारी है, इसकी पूरी जानकारी विस्तार से आप यहां पढ़ सकते हैं। साथ ही हम बादाम का फेस पैक बनाने का और लगाने का तरीका भी साझा कर रहे हैं। तो बादाम के फेस पैक से जुड़ी जानकारी के लिए लेख पूरा पढ़ें।
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लेख में सबसे पहले हम बता रहे हैं कि त्वचा के लिए बादाम का फेस पैक कैसे फायदेमंद है।
बादाम फेस पैक के फायदे – Benefits Of Almond Face Pack in Hindi
चेहरे से जुड़ी किन समस्याओं के उपचार में आप बादाम फेस पैक का इस्तेमाल कर सकते हैं, यह हम क्रमवार नीचे बता रहे हैं। पढ़ने के लिए स्क्रॉल करें।
1. तैलीय त्वचा के लिए
तैलीय त्वचा की समस्या चेहरे पर अत्यधिक सीबम के उत्पादन से जुड़ी होती है। इसकी वजह से चेहरे पर एक्ने यानी मुंहासों की समस्या हो सकती है (1)। इस समस्या को दूर करने के लिए बादाम के पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं, क्योंकि प्राकृतिक तौर पर इसमें स्किन क्लींजर के गुण होते हैं। यह त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने में मदद कर सकता है। इससे एक्ने की समस्या भी दूर हो सकती है। शायद यही वजह है कि बादाम या बादाम के तेल का इस्तेमाल मुंहासों के इलाज से जुड़े साबुन बनाने में भी किया जाता है (2)।
2. रूखी त्वचा के लिए
आयुर्वेद और यूनानी चिकित्सा में त्वचा के लिए बादाम के इस्तेमाल का जिक्र मिलता है। एक रिसर्च पेपर के अनुसार, दूध की मलाई या गुलाब के पत्तों के साथ तैयार किया गया बादाम का पेस्ट चेहरे पर लगाया जा सकता है। यह त्वचा को पोषण प्रदान करके रूखे होने की समस्या दूर कर सकता है। साथ ही त्वचा में ताजगी भरने में भी मदद कर सकता है (3)। वहीं, एक अन्य रिसर्च पेपर में इसका भी जिक्र मिलता है कि बादाम त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज कर सकता है। जिस वजह से यह रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर हो सकता है (4)।
3. त्वचा के दाग-धब्बों के लिए
चेहरे पर किसी भी तरह के दाग-धब्बे के निशान खूबसूरती में बाधा बन सकते हैं। ये जिद्दी दाग-धब्बे व्यक्ति के आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकते हैं (5)। ऐसे में इस समस्या को दूर करने के लिए बादाम का फेस पैक मददगार हो सकता है। चेहरे पर बादाम का पेस्ट प्राकृतिक तौर पर ब्लीचिंग का काम कर सकता है। सिर्फ ब्लीच ही नहीं, बल्कि त्वचा को पोषण भी प्रदान कर सकता है (3)। ऐसे में माना जा सकता है कि निखरी त्वचा के लिए बादाम फेस पैक लाभकारी हो सकता है।
4. झुर्रियों के लिए
फ्री रेडिकल्स की बढ़ती समस्या समय से पहले स्किन एजिंग और झुर्रियों का कारण बन सकती है (6)। वहीं, ड्राई स्किन की समस्या और दाग-धब्बे दूर करने के साथ ही बादाम का पेस्ट झुर्रियों की समस्या भी दूर कर सकता है। दरअसल, बादाम में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव युक्त विटामिन सी और ई के साथ ही पॉलीफेनॉल्स और फ्लेवोनॉयड्स होते हैं, जो फ्री रेडिकल्स को रोकने में मदद कर सकते हैं। जिस वजह से इसके पेस्ट का नियमित इस्तेमाल करके समय से पहले त्वचा पर आने वाली झुर्रियों का घरेलू तौर पर उपचार किया जा सकता है (3)।
5. डार्क सर्कल (आंखों के नीचे काले घेरे)
बादाम में एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव होता है, जो त्वचा संक्रमण और एलर्जी से बचाव कर सकता है। वहीं, इसका मॉइस्चराइजिंग प्रभाव आंखों के नीचे के काले घेरे की समस्या को कुछ हद तक कम कर सकता है। इसके अलावा, यह सूर्य की हानिकारक किरणों से भी त्वचा की रक्षा कर सकता है, जिससे सनबर्न की समस्या भी दूर हो सकती है (4)। वहीं, आयुर्वेद में भी इसका जिक्र मिलता है कि आंखों के नीचे बादाम का तेल लगाने से डार्क सर्कल की समस्या कम की जा सकती है। इसके लिए 14 से 21 दिनों तक इसका इस्तेमाल करना प्रभावकारी हो सकता है (7)।
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बादाम फेस पैक के फायदे जानने के बाद, अब हम बता रहे हैं चेहरे पर इसे लगाने का तरीका।
चेहरे पर बादाम का फेस पैक लगाने का तरीका – Almond Face Packs in Hindi
इस भाग में आप चेहरे पर बादाम फेस पैक लगाने के तरीके विस्तार से जानेंगे। साथ ही यह भी पढ़ें कि बादाम फेस पैक बनाने के लिए आपको किन अन्य सामग्रियों की आवश्यकता हो सकती है।
1. बादाम और दूध का फेस पैक
सामग्री :
- 2 चम्मच बादाम का पाउडर
- एक चम्मच दूध
- 1 कटोरी
उपयोग का तरीका :
- कटोरी में बादाम पाउडर और दूध मिलाकर उसका मिश्रण तैयार करें।
- फिर इसे चेहरे पर लगाएं।
- 15 मिनट बाद जब यह सूख जाए, तो गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- इस फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में 2 से 3 बार किया जा सकता है।
कैसे लाभदायक है :
त्वचा के लिए बादाम फेस पैक के फायदे हम पहले ही बता चुके हैं। इसे अधिक प्रभावकारी बनाने के लिए इसमें दूध का इस्तेमाल भी किया जा सकता है। त्वचा के लिए दूध के फायदे में त्वचा को चमकदार बनाने और स्किन को हाइड्रेट करके उसे जवां बनाने जैसे लाभ शामिल हैं (8)। साथ ही ड्राई स्किन की समस्या दूर करने में भी दूध का उपयोग लाभकारी हो सकता है। एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) के शोध के अनुसार, दूध में फॉस्फोलिपिड (Dietary Milk Phospholipids – एक प्रकार का लिपिड) होता है, जो त्वचा की परत (Stratum Corneum) को नमी प्रदान कर सकता है (9)। ऐसे में ड्राई स्किन की परेशानी से बचाव के लिए ये फेस पैक उपयोगी हो सकता है।
2. बादाम, हल्दी और बेसन का फेस पैक
सामग्री :
- 2 चम्मच बादाम का पाउडर या बादाम तेल
- आधा चम्मच हल्दी पाउडर
- आधा चम्मच बेसन
- आवश्यकतानुसार गुलाब जल (वैकल्पिक)
- 1 बाउल
उपयोग का तरीका :
- बादाम तेल में हल्दी और बेसन मिलाकर अच्छे से इसका पेस्ट तैयार करें।
- वहीं, अगर बादाम पाउडर से यह फेस पैक बनाना चाहती हैं, तो इसमें गुलाब जल मिला सकती हैं।
- इस पेस्ट को तैयार करने के बाद इसे अच्छे से चेहरे पर लगाएं।
- कुछ देर बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- सप्ताह में 2 बार इस फेस पैक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे लाभदायक है :
त्वचा के लिए बादाम तेल या बादाम के लाभ बढ़ाने के लिए हल्दी और बेसन का फेस पैक भी अच्छा विकल्प हो सकता है। फेस पैक में हल्दी का इस्तेमाल करने से त्वचा संबंधी विभिन्न समस्याएं जैसे – सोरायसिस (Psoriasis – एक प्रकार का त्वचा रोग), एक्जिमा (Atopic Dermatitis) और फेशियल फोटोएजिंग (Facial Photoaging – सूरज के हानिकारक किरणों से होने वाली क्षति) दूर हो सकती हैं (10)। इसके अलावा, हल्दी में त्वचा का सीबम उत्पादन नियंत्रित करने का प्रभाव होता है। जिस वजह से हल्दी का उपयोग करना ऑयली स्किन की समस्या से भी राहत दिला सकता है (11)।
जबकि, चेहरे के लिए बेसन का इस्तेमाल त्वचा की रंगत निखारने और उसे मुलायम बनाने के लिए कर सकते हैं। बेसन त्वचा के लिए किसी टॉनिक से कम नहीं होता है। इसमें भी त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाने का गुण होता है, जो मुंहासों की समस्या का उपचार भी साबित हो सकता है। साथ ही यह त्वचा को एक्सफोलिएट कर अशुद्धियों को निकाल सकता है (8)। ऐसे में ऑयली स्किन की समस्या के लिए यह फेस पैक उपयोगी हो सकता है। हालांकि, ध्यान रहे कि कुछ लोगों को हल्दी के उपयोग से एलर्जी की समस्या हो सकती है, इसलिए इस फेस पैक के उपयोग से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
3. बादाम और मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक
सामग्री :
- 4-5 बादाम का पेस्ट या बादाम तेल
- आधा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- 1 कटोरी
उपयोग का तरीका :
- एक कटोरी में बादाम तेल या इसका पेस्ट और मुल्तानी मिट्टी मिलाकर दोनों का मिश्रण तैयार करें।
- फिर इसे चेहरे पर लगाएं।
- फेस पैक सूखने के बाद गुनगुने पानी का इस्तेमाल करते हुए चेहरा धो लें।
- इस फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में 1 बार किया जा सकता है।
कैसे लाभदायक है :
बादाम फेस पैक का अगला उपाय मुल्तानी मिट्टी के गुणों से जुड़ा है। बादाम के पेस्ट के अलावा, अगर त्वचा के लिए बादाम तेल के फायदे की बात करें, तो इसका एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचा सकता है। साथ ही इसमें एंटी-एजिंग प्रभाव भी होता है, जो त्वचा को जवां बनाए रखने में मदद कर सकता है (12)। इसमें शामिल मुल्तानी मिट्टी का फेस त्वचा की गंदगी साफ करने और रोम छिद्रों से तेल निकालकर तैलीय त्वचा की परेशानी दूर करने में उपयोगी हो सकता है (13)।
इसके अलावा, मुल्तानी मिट्टी त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर बनाने, रंगत निखार, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स के साथ ही झाइयों, मुंहासों और त्वचा के दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद कर सकता है (14)। इस आधार पर यह कहना गलत नहीं होगा कि बादाम और मुल्तानी मिट्टी के खास गुण तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त हो सकते हैं।
4. दही और बादाम का फेस पैक
सामग्री :
- 2 चम्मच बादाम पाउडर
- एक चम्मच दही
- 1 बाउल
उपयोग का तरीका :
- बादाम पाउडर और दही मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- फिर इसे अच्छे से चेहरे पर लगाएं।
- 30 मिनट बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- इस फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में 2 से 3 बार किया जा सकता है।
कैसे लाभदायक है :
बादाम के अलावा, त्वचा के लिए दही के फायदे भी कई सारे हैं। एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध यह पुष्टि करता है कि दही से बना फेस पैक लगाने से त्वचा की नमी बढ़ सकती है और रंगत में भी निखार आ सकता है। साथ ही यह त्वचा की इलास्टिसिटी बनाए रखने में भी मदद कर सकता है (15)। ऐसे में बादाम या बादाम तेल के फायदे बढ़ाने के लिए इस फेस पैक में दही का इस्तेमाल भी किया जा सकता है।
5. बादाम और गुलाब जल का फेस पैक
सामग्री :
- 2 चम्मच बादाम का पाउडर
- गुलाब जल (आवश्यकतानुसार)
- 1 कटोरी
उपयोग का तरीका :
- गुलाब जल मिलाकर बादाम पाउडर का फेस पैक तैयार करें।
- अब इसे चेहरे पर लगाएं।
- फेस पैक सूखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- सप्ताह में 2 या 3 बार इस फेस पैक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
कैसे लाभदायक है :
बादाम की तरह ही त्वचा के लिए गुलाब जल का उपयोग भी किया जा सकता है। गुलाब की पंखुड़ियों के अर्क में मौजूद स्किन व्हाइटनिंग गुण, जहां चेहरे की रंगत निखार सकता है (16)। वहीं, यह त्वचा का पीएच बैलेंस करने और कील-मुंहासों की समस्या भी दूर करने में लाभ पहुंचा सकता है। यह त्वचा में अत्यधिक तेल के उत्पादन को भी कम कर सकता है, जिससे तैलीय त्वचा की परेशानी से राहत मिल सकती है। गुलाब जल के फायदे यहीं तक सीमित नहीं है, बल्कि यह त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज भी कर सकता है (17)।
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लेख के इस भाग में अब हम चेहरे पर बादाम फेस पैक लगाने और बनाने से जुड़े टिप्स जानेंगे।
बादाम फेस पैक लगाने के टिप्स – Tips For Applying DIY Face Masks Properly
चेहरे पर बादाम का फेस पैक लगाने से पहले, इसका सही तरीका जान लेना भी जरूरी है। ऐसे में आपकी मदद करने के लिए हम लेख के इस भाग में बादाम का फेस पैक लगाने का सही तरीका स्टेप बाय स्टेप बता रहे हैं। साथ ही हैं कुछ जरूरी टिप्स भी, जो कुछ इस प्रकार हैं:
- बादाम फेस पैक के फायदे तभी कारगर हो सकते हैं, जब फेस पैक बनाने के लिए ताजी सामग्रियों का प्रयोग किया जाए। इसलिए हमेशा ताजी सामग्रियों का ही इस्तेमाल करें।
- बादाम का फेस पैक तैयार करने के लिए इन सामग्रियों के अलावा, एक कटोरी, मेकअप ब्रश, रुई और एक कपड़े या टिश्यू की भी जरूरत हो सकती है।
- साथ ही आंखों को कवर करने के लिए खीरा, आलू या टमाटर में से किसी एक का इस्तेमाल किया जा सकता है।
- सारी सामग्रियों को इकट्ठा करने के बाद खीरा, आलू या टमाटर के दो पतले टुकड़े काटें और जब तक सभी सामग्रियों को मिलाकर फेस पैक तैयार करेंगे, तब तक के लिए इन टुकड़ों को फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख सकती हैं।
- इसके बाद बादाम का फेस पैक तैयार करने के लिए उसमें किसी भी अन्य सामग्री का इस्तेमाल करते हुए इसका पतला पेस्ट बनाएं।
- चेहरे पर इसे लगाने से पहले किसी माइल्ड फेस वॉश या गुनगुने पानी से चेहरा धोएं।
- फिर चेहरे को कपड़े या टिश्यू से हल्के-हल्के से पोंछ लें।
- चेहरे पर बादाम फेस पैक लगाने से पहले इसका पैच टेस्ट करें और उसी के परिणामों के आधार पर फेस पैक का इस्तेमाल चेहरे पर करें।
- अगर पैच टेस्ट के बाद त्वचा पर किसी तरह की एलर्जी न हो, तो मेकअप ब्रश या रुई के फाहे का इस्तेमाल करते हुए त्वचा पर यह तैयार किया गया फेस पैक लगा सकते हैं।
- ब्रश या रुई की जगह हाथों से भी फेस पैक लगाया जा सकता है, लेकिन ध्यान रखें कि हाथ साफ हो।
- जब पूरे चेहरे पर अच्छे से फेस मास्क लगा लें, तो खीरा, टमाटर या आलू के टुकड़ों से आंखों को कवर करें।
- 15 से 20 मिनट के बाद गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
- इसके बाद कपड़े या टिश्यू से चेहरे को हल्के हाथों से थपथपाकर पोंछ लें।
- अंत में अच्छी क्वालिटी का मॉइस्चराइजर चेहरे पर लगाएं।
नोट : अगर बादाम या लेख में बताए गए किसी अन्य सामग्री से एलर्जी है, तो इसका इस्तेमाल न करें।
इस लेख में निखरी त्वचा से लेकर तैलीय त्वचा, झुर्रियों और दाग-धब्बों के लिए से बादाम फेस से जुड़ी जानकारी साझा की गई है। आप अपनी जरूरत और पसंद के अनुसार लेख में बताए गए अन्य सामग्रियों से बादाम फेस पैक तैयार कर उपयोग कर सकती हैं। ध्यान रखें कि इस आर्टिकल में बताए गए बादाम फेस पैक का इस्तेमाल घरेलू तौर पर ही करें। अगर त्वचा से जुड़ी कोई गंभीर समस्या है, तो इसके लिए डॉक्टरी इलाज को प्राथमिकता दें। स्किन केयर और ब्यूटी टिप्स से जुड़ी अन्य लेख पढ़ने के लिए विजिट करते रहें स्टाइलक्रेज की वेबसाइट।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या बादाम फेस पैक का इस्तेमाल हर रोज किया जा सकता है?
किसी भी फेस पैक का इस्तेमाल हर दिन नहीं किया जा सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, घरेलू तौर पर बादाम फेस पैक या अन्य फेस पैक का इस्तेमाल सप्ताह में दो से तीन बार तक किया जा सकता है।
क्या बादाम का फेस पैक त्वचा की रंगत में निखार ला सकता है?
हां, बादाम में मौजूद विटामिन ई त्वचा के लिए प्राकृतिक तौर पर ब्लीचिंग का काम कर सकता है। इसका यह प्रभाव न सिर्फ त्वचा की रंगत में निखार ला सकता है, बल्कि सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाव करने और डार्क सर्कल दूर करने के उपाय में भी मदद कर सकते हैं (4)।
क्या बादाम फेस पैक मुंहासे हटाने में मदद कर सकते हैं?
आप मुंहासे के घरेलू उपचार के लिए बादाम के पाउडर का इस्तेमाल कर सकती हैं। इसके इस प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसमें चंदन का पाउडर और दूध का मिश्रण भी मिला सकती हैं (7)।
क्या चेहरे पर बादाम लगाना अच्छा होता है?
हां, लेख में हमने त्वचा के लिए बादाम फेस पैक से जुड़े कई फायदे बताए हैं। इससे यह जाहिर होता है कि चेहरे पर बादाम लगाना अच्छा हो सकता है।
References
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- Oily skin
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https://www.esic.nic.in/attachments/publicationfile/7d11b02e5abb4717d53b4ce05efabd21.pdf - In-House Preparation and Standardization of Herbal Face Pack
https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf - A novel mechanism for improvement of dry skin by dietary milk phospholipids: Effect on epidermal covalently bound ceramides and skin inflammation in hairless mice
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27213821/ - Effect of Turmeric (Curcuma longa Zingiberaceae) Extract Cream on Human Skin Sebum Secretion
http://www.bioline.org.br/pdf?pr13080 - FORMULATION AND EVALUATION OF SEED OILS FOR THEIR ANTIOXIDANT ACTIVITY AND SUN SCREENING EFFECT
https://irjponline.com/admin/php/uploads/3007_pdf.pdf - Fuller’s Earth – Medical Countermeasures Database
https://chemm.nlm.nih.gov/countermeasure_fullersearth.htm - FORMULATION AND EVOLUTION OF HERBAL ANTIBACTERIAL FACE PACK
https://www.researchgate.net/publication/337972552_FORMULATION_AND_EVOLUTION_OF_HERBAL_ANTIBACTERIAL_FACE_PACK - Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494/ - ALBUM & ROSA BRACTEATAE PLANT EXTRACTS FOR SKIN WHITENING ASSAY
https://storage.googleapis.com/journal-uploads/ejbps/article_issue/volume_5_august_issue_8/1533021626.pdf - Formulation and evaluation of herbal face mist
http://www.jipbs.com/VolumeArticles/FullTextPDF/471_JIPBSV7I102.pdf
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