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दमकता चेहरा हर किसी को आकर्षित करता है। इसकी चमक को बनाए रखने के लिए घर में बने फेस पैक फायदेमंद साबित हो सकते हैं। जी हां, किचन में कई ऐसी प्राकृतिक सामग्रियां होती हैं, जो चेहरे को ग्लो दे सकती हैं। इनमें से एक चावल का आटा भी है। चावल के आटे का फेस पैक त्वचा को स्वस्थ बनाने और रेडिएंट निखार देने का काम कर सकता है। स्टाइलक्रेज के इस लेख के जरिए हम चावल के आटे के फेस पैक के कुछ ऐसे ही अन्य फायदे और इसे बनाने की विधि बता रहे हैं।
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लेख के पहले भाग में हम त्वचा पर चावल के आटे का फेस पैक लगाने से होने वाले फायदे बताएंगे।
चावल का फेस पैक के फायदे – Benefits of Rice Face Pack in Hindi
चावल के आटे का फेस पैक लगाने से चेहरे को कई फायदे हो सकते हैं। रिसर्च के आधार पर हम चावल के आटे के फेस पैक से होने वाले लाभ नीचे विस्तार से बता रहे हैं।
1. त्वचा को निखारने
चावल के आटे के फेस पैक के फायदे में त्वचा पर निखार लाना भी शामिल है। एक रिसर्च के मुताबिक चावल का आटा स्किन व्हाइटनिंग एजेंट की तरह कार्य कर सकता है। इससे स्किन पर निखार लाने में मदद मिल सकती है। साथ ही यह स्किन को मुलायम बनाने और सनबर्न से राहत दिलाने में भी सहायक हो सकता है (1)।
2. त्वचा में चमक
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए भी चावल के आटे का फेस पैक लगाया जा सकता है। इस संबंध में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, चमकदार त्वचा पाने के लिए बनाए जाने वाले हर्बल फेस पैक की सामग्री में से एक चावल का आटा भी है (2)। ऐसे में माना जा सकता है कि चावल के आटे का उपयोग करने से त्वचा में चमक आ सकती है।
3. डार्क सर्कल और डेड स्किन हटाने के लिए
चावल के आटे के फेस पैक के फायदे में डार्क सर्कल यानी काले घेरे से राहत दिलाना भी शामिल है। हम ऊपर बता ही चुके हैं कि चावल का आटा व्हाइटनिंग एजेंट की तरह कार्य कर सकता है (1)। इसी आधार पर कहा जा सकता है कि यह प्रभाव डार्क सर्कल से भी राहत दिला सकता है।
इससे जुड़े एक रिसर्च की मानें, तो चावल के आटे को काले घेरे हटाने के लिए स्क्रब की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है (3)। साथ ही चावल के आटे में मौजूद बारीक कणों को त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में सहायक माना जाता है (4)।
4. मुंहासे के लिए
चावल फेस पैक का उपयोग करके मुंहासे से भी छुटकारा पाया जा सकता है। चावल का आटा ऑयल अब्सोर्बिंग प्रॉपर्टीज से समृद्ध होता है। यह तैलीय त्वचा के अत्यधिक ऑयल को सोखकर मुंहासे से राहत दिला सकता है। इसके अलावा, चावल के आटे में एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रभाव भी होता है, जो मुंहासे और उसमें होने वाली सूजन को कम कर सकता है (3)।
नीचे और जानकारी है
चलिए, अब जानते है कि चावल का फेस पैक कैसे बनाया जाता है।
चावल का फेस पैक – Rice Face Packs In Hindi
चावल के आटे को कई अलग-अलग सामग्रियों के साथ मिलाकर घर में ही फेस पैक तैयार किया जा सकता है। हम आगे कुछ बेहतरीन चावल फेस पैक के प्रकार और उसे बनाने की विधि बता रहे हैं।
1. चावल के आटे का फेस पैक
सामग्री:
- दो चम्मच चावल का आटा
- गुलाब जल आवश्यकतानुसार
बनाने की विधि:
- चावल के आटे में गुलाब जल डालकर अच्छे से मिक्स करें।
- अब तैयार पेस्ट को चेहरे पर फेस पैक की तरह लगा लें।
- इसे 15 से 20 मिनट के लिए लगा रहने दें।
- फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो लें।
कैसे लाभदायक है:
चावल के आटे के फेस पैक के फायदे कई हैं। एक वैज्ञानिक अध्ययन के अनुसार, इसमें एंटी-एजिंग, ऑयल अब्सॉर्बिंग प्रॉपर्टीज और एंटी- इंफ्लेमेटरी प्रभाव होते हैं। ये इफेक्ट त्वचा पर निखार लाने, एजिंग के प्रभाव को धीमा करने और मुंहासे से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं (1)। साथ ही इस फेस पैक में मिलाया गया गुलाब जल त्वचा पर चमक लाने, मुंहासे से छुटकारा दिलाने और स्किन की नमी को बनाए रखने में मदद कर सकता है (5)।
2. चावल का आटा और अंडे का फेस पैक
सामग्री:
- एक चम्मच चावल का आटा
- एक अंडे का सफेद भाग
- दो से तीन बूंद ग्लिसरीन
बनाने की विधि:
- सबसे पहले सभी सामग्रियों को एक बर्तन में डालकर मिक्स कर लें।
- जब एक सार पेस्ट तैयार हो जाए, तो उसे पूरे चेहरे पर अच्छे से लगा लें।
- इस पैक को चेहरे पर लगभग बीस मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर ठंडे पानी से चेहरे को अच्छी तरह धो लें।
कैसे लाभदायक है:
जैसे कि हमने ऊपर बताया है कि चावल का आटा त्वचा को जवां और चमकदार बनाए रखने का काम कर सकता है (1)। साथ ही इस फेस पैक में मौजूद अंडे का सफेद भाग एंटीऑक्सीडेंट से समृद्ध होता है। यह एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स और डैमेज टिश्यू यानि कोशिका की क्षति से होने वाली एजिंग को कम कर सकता है (6)। इसके अलावा, ग्लिसरीन को त्वचा में नमी लाने और इलास्टिसिटी को बनाए रखने के लिए जाना जाता है (7)।
3. चावल का आटा और खीरा फेस पैक
सामग्री:
- एक चम्मच चावल का आटा
- एक से दो चम्मच खीरे का रस
बनाने की विधि:
- फेस पैक तैयार करने के लिए चावल के आटे में खीरे का रस मिलाएं।
- अब इसे अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट तैयार कर लें।
- फिर इसे पूरे चेहरे पर अच्छे से लगाएं।
- करीब 20 मिनट तक इसे त्वचा पर लगा रहने दें।
- जब फेसपैक सूख जाए, तो ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
कैसे लाभदायक है:
चावल का आटा और खीरा फेस पैक चेहरे को कई लाभ पहुंचा सकता है। इस फेस पैक में मौजूद खीरे का रस त्वचा को पोषण दे सकता है। साथ ही यह त्वचा की जलन व सूजन को कम करने और चेहरे को जवां बनाए रखने के लिए जाना जाता है। इतना ही नहीं, खीरा सन बर्न से भी राहत दिला सकता है (8)। इसके अलावा, चावल के आटे से होने वाले फायदों के बारे में हम ऊपर बता ही चुके हैं। इसी वजह से इस फेस पैक को बेहद उपयोगी माना जाता है।
4. चावल का आटा और एलोवेरा फेस पैक
सामग्री:
- एक चम्मच चावल का आटा
- आधा चम्मच एलोवेरा जेल
- चार से पांच बूंद गुलाब जल
बनाने की विधि:
- चावल के आटे में एलोवेरा जेल, शहद और गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें।
- अब इस पेस्ट को चेहरे पर अच्छी तरह लगाएं।
- इसे 15 से 20 मिनट के बाद पानी से धो लें।
कैसे लाभदायक है:
चावल के आटे के इस फेसपैक में मौजूद एलोवेरा सूरज की अल्ट्रावायलेट किरणों से होने वाले नुकसान से बचा सकता है। साथ ही इसमें मॉइस्चराइजिंग और एंटी एजिंग गुण भी होते हैं, जो त्वचा की नमी को बनाने और बढ़ती उम्र के प्रभाव को धीमा करने का काम कर सकता है। इनके अलावा, इसमें एंटी एक्ने गुण भी होता है, जो मुंहासे को ठीक करने में सहायक हो सकता है (9)।
5. चावल का आटा और ओटमील फेस मास्क
सामग्री:
- एक चम्मच चावल का आटा
- आधा चम्मच ओट्स
- एक चौथाई चम्मच शहद
- एक चम्मच दूध
बनाने की विधि:
- एक कटोरी में सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाकर पेस्ट बना लें।
- अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 10 मिनट के लिए छोड़े दें।
- फिर ठंडे पानी से चेहरे को अच्छी तरह धो लें।
कैसे लाभदायक है:
ओटमील में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो विभिन्न प्रकार के डर्मेटोलॉजिक इंफ्लेमेटरी रोग जैसे कि प्रुरिटस (त्वचा में जलन और खुजली), एटोपिक डर्मेटाइटिस (त्वचा में खुजली और सूजन), मुंहासे और वायरल संक्रमण से बचा सकता है। साथ ही यह त्वचा को सूरज के पराबैंगनी किरणों से भी सुरक्षा प्रदान कर सकता है (10)।
6. चावल का आटा और कैस्टर ऑयल फेस पैक
सामग्री:
- दो चम्मच चावल का आटा
- आधा चम्मच अरंडी तेल
- एक चम्मच गुलाब जल
बनाने की विधि:
- चावल के आटे में अरंडी तेल और गुलाब जल को मिलकर पेस्ट बना लें।
- इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर अच्छी तरह लगा लें।
- अब इस पैक को 15 से 20 मिनट तक सूखने दें।
- इसके बाद ठंडे पानी से फेस को धो लें।
कैसे लाभदायक है:
चावल का आटा और अरंडी तेल का उपयोग भी चेहरे पर किया जा सकता है। चावल का आटा चेहरे पर चमक लाने, उम्र बढ़ने के लक्षण को धीमा करने और मुंहासे से छुटाकारा दिलाने में सहायक हो सकता है (1)। साथ ही अरंडी का तेल एक अच्छे स्किन कंडीशनिंग एजेंट का काम करके त्वचा को नमी देने और स्किन को मुलायम बनाने में मदद कर सकता है (11)।
7. चावल का आटा और बेसन फेस पैक
सामग्री:
- एक चम्मच चावल का आटा
- एक टी स्पून बेसन
- एक पका हुआ टमाटर का रस
बनाने की विधि:
- एक कटोरी में सभी सामग्रियों को मिलकर पेस्ट तैयार कर लें।
- इस पेस्ट को फेस पैक की तरह पूरे चेहरे पर लगा लें।
- अब लगभग 15 मिनट के लिए इसे छोड़ दें।
- फिर गुनगुने पानी से स्किन को अच्छी तरह धो लें।
कैसे लाभदायक है:
बेसन का उपयोग स्किन टॉनिक की तरह किया जाता है। यह त्वचा को एक्सफोलिएट यानी डेड स्किन सेल्स को साफ करने में मददगार हो सकता है। साथ ही बेसन एंटी पिंपल एजेंट की तरह कार्य करके मुंहासे व स्किन ऑयल को कम करने के लिए जाना जाता है (12)। वहीं, टमाटर में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है, जो उम्र बढ़ने के प्रभाव को धीमा कर सकता है। इसके अलावा, सूरज के नुकसानदायक किरणों से भी यह बचाव करने में सहायक हो सकता है (13)।
8. चावल और गेहूं के आटे का फेस पैक
सामग्री:
- एक चम्मच चावल का आटा
- आधा चम्मच गेहूं का आटा
- पके हुए आधे टमाटर का रस
- गुलाब जल की कुछ बूंदें
बनाने की विधि:
- इन सभी सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- फिर ठंडे पानी से त्वचा को अच्छी तरह धो लें।
कैसे लाभदायक है:
हम ऊपर बता ही चुके हैं कि चावल का आटे, गुलाब जल और टमाटर तीनों त्वचा को ग्लोइंग बनाने और बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में मददगार हैं। इनके अलावा, इस फेसपैक में इस्तेमाल किया गया गेहूं का आटा जलने, छिलने और खुजली की समस्या को कम कर सकता है (14)। इसी वजह से इस फेसपैक को काफी प्रभावी माना जाता है।
9. चावल का आटा और शहद फेस पैक
सामग्री:
- एक चम्मच चावल का आटा
- आधा चम्मच शहद
बनाने की विधि:
- दोनों सामग्रियों को अच्छी तरह मिक्स करके पेस्ट बनाएं।
- फिर इसे साफ चेहरे पर लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- उसके बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
कैसे लाभदायक है:
चावल और शहद का फेस पैक लगाने से चेहरे की कई समस्याओं को दूर किया जा सकता है। इससे संबंधित एक शोध के मुताबिक, शहद में एमोलिएंट, ह्यूमक्टेंट और सूदिंग इफेक्ट होते हैं। इन प्रभाव की वजह से शहद त्वचा को जवां बनाए रखने और झुर्रियों को कम करने में मदद कर सकता है। साथ ही इसमें मौजूद एंटीमाइक्रोबिएल प्रभाव स्किन इंफेक्शन को रोकने का काम कर सकता है (15)।
अब आप जान ही गए होंगे कि घर में चावल के आटे से कितने प्रकार के फेस पैक बनाए जा सकते हैं। हर फेस पैक की अपनी खासियत है, इसलिए आप इनमें से किसी भी फेसपैक का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस ध्यान दें कि अगर चावल फेस पैक में मौजूद किसी सामग्री से एलर्जी हो, तो उसकी जगह कोई अन्य सामग्री मिला लें। लेख में ऐसी कई सामग्रियां दी गई हैं, जो चेहरे के लिए फायदेमंद हैं। अब महंगे फेस पैक को कहें बाय-बाय और घर में बने हुए इन चावल फेस पैक से दमकती त्वचा पाएं।
References
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http://article.scholarena.com/Preparation-of-Cost-Effective-Natural-Face-Pack-for-Skin-Whitening-by-Using-Natural-Ingredients.pdf - Formulation and evaluation of herbal face mist
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5072512/ - Glycerol and the skin: holistic approach to its origin and functions
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - Oatmeal in dermatology: a brief review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/ - Final Report on the Safety Assessment of Ricinus Communis (Castor) Seed Oil, Hydrogenated Castor Oil, Glyceryl Ricinoleate, Glyceryl Ricinoleate SE, Ricinoleic Acid, Potassium Ricinoleate, Sodium Ricinoleate, Zinc Ricinoleate, Cetyl Ricinoleate, Ethyl Ricinoleate, Glycol Ricinoleate, Isopropyl Ricinoleate, Methyl Ricinoleate, and Octyldodecyl Ricinoleate
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https://pdfs.semanticscholar.org/1ca2/5c17343fd28d0dfa868e2abd0919f8e986dd.pdf - The Roles of Vitamin C in Skin Health
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/ - Nutritional Contents and Medicinal Properties of Wheat: A Review
https://astonjournals.com/manuscripts/Vol2011/LSMR-22_Vol2011.pdf - Honey in dermatology and skin care: a review
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/
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