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हर किसी को अपने बालों से प्यार होता है। बाल अगर लंबे, घने और सिल्की हों, तो व्यक्तित्व में निखार आना भी लाजमी है। इसके कोई दो राय नहीं कि सभी अपने बालों की देखभाल के लिए तरह-तरह के शैंपू, कंडीशनर और ऑयल का इस्तेमाल करते हैं। बेशक, इन सभी उत्पादों को इस्तेमाल करने में बुराई नहीं है, लेकिन इनके अधिक इस्तेमाल से बालों की चमक खोने लगती है। बाल रूखे और बेजान होकर टूटने लगते हैं। इससे बचने के लिए कुछ लोग हेयर प्रोडक्ट बदल देते हैं, तो कुछ बालों की सेहत के लिए दवा खाना शुरू कर देते हैं, लेकिन हम आपको घरेलू नुस्खे आजमाने की सलाह देंगे। स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम ऐसे ही 10 घरेलू नुस्खों की बात करेंगे। साथ ही बालों को मुलायम, चमकदार व लंबा बनाने के लिए जरूरी टिप्स भी देंगे।
तो बिना कोई देरी किए हम जानते हैं कि बाल सिल्की कैसे करें।
बालों को सिल्की और लंबा करने के घरेलू उपाय – Homemade Tips to Get Silky and Long Hair in Hindi
1. नारियल/जैतून तेल से मालिश
सामग्री :
- दो-तीन चम्मच नारियल या जैतून का तेल
- तौलिया
प्रयोग की विधि :
- पसंद के अनुसार नारियल या जैतून में से कोई भी तेल लिया जा सकता है।
- तेल को हल्का गुनगुना गर्म कर लें और स्कैल्प व बालों पर लगाएं।
- इसके बाद करीब 15 मिनट तक सिर की और बालों की हल्के हाथों से मालिश करें।
- मालिश के बाद तौलिये को गर्म पानी में डालकर निचोड़ लें और उससे बालों को ढक दें।
- इसके आधे घंटे बाद बालों को अच्छे शैंपू से धो लें और फिर कंडीशनर करना न भूलें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- हफ्ते में कम से कम दो बार इस घरेलू नुस्खे को आजमाएं।
इस प्रकार है लाभदायक :
गर्म तेल से सिर व बालों की मालिश करने से बालों के रोम छिद्रों को पर्याप्त पोषण मिलता है, जिससे बालों को बढ़ने में मदद मिलती है। साथ ही मालिश के जरिए रक्त का संचार भी बेहतर होता है। मालिश के जरिए तेल बालों की गहराई तक जाकर उन्हें कंडीशन करते हैं, जिससे बाल मुलायम व सिल्की (silky baal) नजर आते हैं। नारियल तेल में मौजूद गुण बालों में प्रोटीन की कमी होने से रोकते हैं (1)। वहीं, जैतून के तेल में विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट और फैटी एसिड जैसे कई गुण मौजूद होते हैं (2)। ये दोनों ही तेल बालों के स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। बालों को लंबा व सिल्की बनाने के लिए टिप्स के तौर पर इन तेलों का प्रयोग करें।
2. अंडा
सामग्री :
- एक कच्चा अंडा
- एक चम्मच जैतून का तेल
- एक चम्मच शहद
- शॉवर कैप
प्रयोग की विधि :
- अंडे को तोड़कर अन्य सामग्रियों के साथ मिक्स कर लें।
- फिर इसे स्कैल्प व बालों पर अच्छी तरह से लगाएं।
- मिश्रण को लगाने के बाद बालों को शॉवर कैप से ढक दें और करीब आधे घंटे तक इंतजार करें।
- इसके बाद बालों को शैंपू से धो लें और बाद में कंडीशनर भी कर लें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- इस उपाय को हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।
इस प्रकार है लाभदायक :
अंडा प्रोटीन का सबसे बेहतरीन स्रोत है और बालों की मजबूती के लिए प्रोटीन की जरूरत होती है। इसके अलावा, अंडे में सल्फर, जिंक, आयरन, आयोडीन और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व भी होते हैं। अंडे में मौजूद पेप्टाइड्स बालों के विकास में मदद कर सकता है। साथ ही हेयर फॉलिकल्स को भी बेहतर करता है। इसके अलावा, अंड में विटामिन-ए, ई और डी बालों का झड़ना बंद कर उन्हें लंबा, घना और सिल्की बनाते हैं। अगर यह कहा जाए कि अंडा प्राकृतिक कंडीशनर है, तो गलत नहीं होगा (3)। बालों को लंबा व सिल्की बनाने के लिए अंडे को घरेलू टिप्स (long and silky hair tips) के तौर पर प्रयोग किया जा सकता है।
3. एलोवेरा
सामग्री :
- एक कप एलोवेरा जेल
- दो चम्मच अरंडी का तेल
- दो चम्मच मेथी पाउडर
- शॉवर कैप
प्रयोग की विधि :
- इन सभी सामग्रियों को एक कटोरे में डालकर अच्छी तरह मिला लें।
- फिर इस मिश्रण को बालों की जड़ों से लेकर ऊपरी छोर तक अच्छी तरह लगाएं।
- इसके बाद बालों को शॉवर कैप से ढक लें। इसे रात को सोने से पहले भी लगा सकते हैं।
- अगली सुबह बालों को शैंपू से धो लें और फिर कंडीशनर कर लें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- इस विधि का प्रयोग हफ्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।
इस प्रकार है लाभदायक :
त्वचा के साथ-साथ एलोवेरा बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसमें एमिनो एसिड और प्रोटेयोलिटिक एंजाइम पाए जाते हैं। इन गुणों के कारण ही एलोवेरा बालों को जड़ों से मजबूत कर उन्हें बढ़ने का मौका देता है। एलोवेरा में एंटीसेप्टिक व एंटीफंगल गुण भी होते हैं, जो बालों की डैंड्रफ से रक्षा करते हैं और सिल्की (silky baal) लुक देते हैं (4) (5)। वहीं, अरंडी का तेल बालों को न सिर्फ बढ़ने में मदद करता है, बल्कि उन्हें घना और मुलायम भी बनाता है (6)। बालों को लंबा व सिल्की बनाने के टिप्स (long and silky hair tips) के तौर पर एलोवेरा बेहतरीन है।
4. दही
सामग्री :
- एक कप दही
- दो चम्मच आंवला पाउडर
प्रयोग की विधि :
- इन दोनों सामग्रियों को आपस में मिलाकर पेस्ट बना लें।
- फिर इस पेस्ट को स्कैल्प व बालों पर अच्छी तरह लगाएं।
- इसके करीब आधे घंटे बाद बालों को शैंपू और कंडीशनर से साफ कर लें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- यह घरेलू नुस्खा भी हफ्ते में एक से दो बार प्रयोग किया जा सकता है।
इस प्रकार है लाभदायक :
अगर आप सोच रहे हैं कि बालों को सिल्की कैसे करें, तो दही का प्रयोग करें। दही में प्रोबायोटिक नामक कंपाउंड पाया जाता है, जो हेयर फॉलिकल्स के ऐनाजेन स्टेज को बढ़ता है। ऐनाजेन स्टेज में बालों का विकास होता है (7)। दही के प्रयोग से बाल जड़ों से मजबूत होते हैं और उनमें चमक भी आती है। दही को प्राकृतिक कंडीशनर माना गया है। इसके प्रयोग से डैंड्रफ की समस्या भी खत्म हो जाती है। ध्यान रहे कि कुछ लोगों को दूध व दूध से बने उत्पादों में पाए जाने वाले प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है। इसलिए, ऐसे लोग विशेषज्ञ की सलाह पर ही इस घरेलू नुस्खे का इस्तेमाल करें।
5. मेथी के दाने
सामग्री :
- एक चम्मच मेथी के दाने
- थोड़ा-सा नारियल तेल
प्रयोग की विधि :
- किसी बर्तन में मेथी के दानों और नारियल तेल को कुछ हफ्तों के लिए बंद करके रख दें।
- जब यह गुणकारी तेल तैयार हो जाए, तो इसे बालों पर लगाकर हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें।
- फिर करीब आधे या एक घंटे बाद बालों को शैंपू से साफ कर लें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- हफ्ते में कम से कम एक या दो बार।
इस प्रकार है लाभदायक :
मेथी के दानों में एस्ट्रोजन हॉर्मोन पाया जाता है, जो बालों के विकास के लिए जरूरी हैं। साथ ही इनमें प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भी पाया जाता है, जो बालों को जड़ों से मजबूत करता है और उनकी खोई हुई चमक लौटाता है (8) (9)। मेथी में मौजूद एस्ट्रोजन हॉर्मोन रजोनिवृत्ति के दौरान बाल झड़ने की समस्या को कुछ हद तक कम कर सकता है।
6. प्याज का रस
सामग्री :
- दो प्याज
- लैवेंडर ऑयल की दो-तीन बूंद
- एक कॉटन बॉल
प्रयोग की विधि :
- प्याज के छोटे-छोटे टुकड़े करके उनका रस निकाल लें।
- अब इस रस को लैवेंडर ऑयल में मिक्स कर दें।
- फिर कॉटन बॉल को इस मिश्रण में डुबा दें और बालों की जड़ों में लगाएं।
- जब यह पूरी तरह से स्कैल्प पर लग जाए, तो हल्के-हल्के हाथों से करीब पांच मिनट तक सिर की मालिश करें।
- इसके करीब 15 मिनट बाद बालों को शैंपू कर लें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- इसे हर दूसरे दिन इस्तेमाल किया जा सकता है।
इस प्रकार है लाभदायक :
प्याज के रस में सल्फर होता है। इस लगाने से स्कैल्प को जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं और रक्त का प्रवाह बेहतर होता है। यह स्कैल्प से जुड़ी विभिन्न समस्याओं को दूर करने में कारगर है और बालों को बढ़ने में मदद कर सकता है (10)। इसलिए, अब ज्यादा सोचने की जरूरत नहीं है कि बालों को सिल्की कैसे करें? बस प्याज के रस का इस्तेमाल करें।
7. सेब का सिरका
सामग्री :
- एक चम्मच सेब का सिरका
- एक कप पानी
प्रयोग की विधि :
- सबसे पहले सेब के सिरके को पानी में मिक्स कर लें। बालों की लंबाई के अनुसार सेब के सिरके की मात्रा बढ़ा भी सकते हैं।
- इसके बाद बालों को शैंपू कर लें और फिर कंडीशनर से साफ कर लें।
- फिर अंत में पानी में मिक्स किए गए सेब के सिरके से बालों को धो लें।
- अगर प्रयोग के बाद यह मिश्रण बच जाता है, तो इसे संभाल कर भी रख सकते हैं।
कितनी बार करें प्रयोग :
- हफ्ते में एक बार इसका प्रयोग किया जा सकता है।
इस प्रकार है लाभदायक :
सेब का सिरका बिना कोई नुकसान पहुंचाए बालों में जमा गंदगी और तेल को साफ करता है। यह बालों के पीएच स्तर को संतुलित करने का भी काम करता है, जिससे बाल लंबे, घने और सिल्की हो जाते हैं। सेब के सिरके के प्रयोग से बालों में मॉइस्चराइजर बना रहता है (11)।
सावधानी : ध्यान रहे कि सेब का सिरका आंखों में न जाए। इसके आंख में चले जाने से जलन हो सकती है।
8. मुल्तानी मिट्टी
सामग्री :
- एक कप मुल्तानी मिट्टी
- एक अंडे का सफेद भाग
- दो चम्मच चावल का आटा
- पानी (आवश्यकतानुसार)
प्रयोग की विधि :
- इन सभी सामग्रियों को मिक्स करके पेस्ट बना लें।
- फिर इस पेस्ट को अच्छी तरह पूरे बालों पर लगा दें।
- करीब एक घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें और बाद में कंडीशनर जरूर करें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- हफ्ते में कम से कम एक बार प्रयोग कर सकते हैं।
इस प्रकार है लाभदायक :
बालों को प्राकृतिक रूप से सिल्की बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी से बेहतर और कोई प्राकृतिक तरीका नहीं हो सकता है। जिस प्रकार इसे त्वचा पर लगाने से चेहर पर नई चमक आती है, उसी प्रकार यह बालों को भी मुलायम बनाता है। मुल्तानी मिट्टी में क्लींजिंग एजेंट होते हैं, जिस कारण बाल मजबूत हो सकते हैं और उनका टूटना बंद हो सकता है। अगर अब भी किसी के मन में यह शंका है कि बालों को सिल्की कैसे करें, तो एक बार मुल्तानी मिट्टी का प्रयोग करके देखें।
9. नीम
सामग्री :
- एक कप नीम के पत्तों का पेस्ट
- एक कप नारियल तेल
प्रयोग की विधि :
- एक बर्तन में नारियल तेल और नीम का पेस्ट डाल दें।
- जब ये दोनों सामग्रियां अच्छी तरह मिक्स हो जाएं, तो इन्हें करीब पांच-दस मिनट तक उबाल लें।
- फिर इसके ठंडा होने पर छान लें। इस प्रकार नीम का तेल तैयार हो जाएगा।
- अब इस तेल को अपने बालों पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें।
- इसके करीब एक घंटे बाद बालों को शैंपू कर लें और फिर कंडीशनर से साफ कर लें।
- बेहतर परिणाम के लिए रात को सोने से पहले नीम का तेल लगाएं और अगली सुबह शैंपू करें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- इसे तेल को हफ्ते में दो या तीन बार लगा सकते हैं।
इस प्रकार है लाभदायक :
नीम में एंटीसेप्टिक, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण मौजूद होते हैं । यह तेल सिर में किसी भी प्रकार के संक्रमण, खुजली व डैंड्रफ को खत्म करने के लिए पर्याप्त है। नीम का तेल लगाने से बालों का विकास अच्छी तरह होता है। साथ ही बाल मजबूत व सिल्की हो जाते हैं। नीम में ओलिक, लिनोलिक व स्टीयरिक एसिड भी है। ये सभी मिलकर बालों को चमकदार बना सकते हैं।
10. बियर
सामग्री :
- सात-आठ चम्मच बियर
- दो चम्मच योगर्ट
- एक चम्मच ग्लिसरीन (सिर्फ रूखे बालों के लिए)
- दो चम्मच बादाम तेल
- डेढ़ चम्मच शहद
- ¼ नींबू का रस
प्रयोग की विधि :
- एक गिलास में इन सभी सामग्रियों को डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें।
- अब इस मिश्रण को अपने स्कैल्प व बालों पर लगाकर हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें।
- करीब 15 मिनट बाद बालों को शैंपू से धो लें और बाद में कंडीशनर भी करें।
कितनी बार करें प्रयोग :
- हफ्ते में दो बार इस हेयर मास्क का प्रयोग किया जा सकता है।
इस प्रकार है लाभदायक :
बेशक, बियर पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, लेकिन बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए इसका प्रयोग किया जा सकता है। बियर को माल्ट से बनाया जाता है, जिस कारण इसमें प्रोटीन और विटामिन-बी की प्रचुर मात्रा होती है। स्कैल्प के स्वास्थ्य व बालों के विकास के लिए प्रोटीन और विटामिन-बी दोनों ही जरूरी हैं (12)। इसलिए, बियर से बाल धोने से बालों में चमक बढ़ती है और लंबे व घने भी होते हैं। इसके अलावा, बियर में फास्फोरस, मैग्नीशियम, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट के गुण भी होते हैं। ये सभी पोषक तत्व बालों के विकास के लिए जरूरी हैं। सिल्की व चमकदार बाल (silky shiny hair tips) पाने के लिए बियर का इस्तेमाल किया जा सकता है।
आगे हम सिल्की व चमकदार बाल (silky shiny hair tips) पाने के लिए कुछ अन्य काम के टिप्स दे रहे हैं।
बालों को सिल्की और लंबा करने के लिए कुछ और टिप्स – Other Tips for Silky Hair in Hindi
- ठंडे पानी से धोएं बाल : बालों को हमेशा ठंडे पानी से ही धोना चाहिए। गर्म पानी से धोने पर बालों में मौजूद प्राकृतिक तेल व नमी खत्म हो जाती है और बाल रूखे व बेजान नजर आते हैं। वहीं, ठंडे पानी से बाल धोने से उनमें प्राकृतिक मॉइस्चराइजर बना रहता है और बालों के रोम भी बंद रहते हैं, जिससे बाल झड़ते नहीं।
- संतुलित भोजन करें : बालों के बेहतर स्वास्थ्य के लिए वसा, प्रोटीन और पोषक तत्वों से भरपूर भोजन का सेवन करें। बालों के बेहतर विकास के लिए डाइट में खजूर, कड़ी पत्ता, बादाम व अखरोट आदि को शामिल किया जा सकता है।
- खूब पानी पिएं : अच्छे स्वास्थ्य के लिए दिनभर में कम से कम आठ-दस गिलास पानी जरूरी पीना चाहिए। इससे आप हाइड्रेटेड रहते हैं और बालों को भी पर्याप्त नमी मिलती है।
- बालों को नियमित कटवाएं : बालों के अच्छे विकास के लिए प्रत्येक समयांतराल पर उन्हें कटवाना भी जरूरी है। इससे बाल दोमुंहे होने से बच जाते हैं और टूटते भी नहीं हैं।
- बार-बार न धोएं : बालों को रोज धोने से भी उनमें मौजूद पोषक तत्व और नमी कम होने लगती है। इसलिए, हफ्ते में कम से कम दो से तीन बार ही बालों को धोएं।
- नियमित मसाज : अगर आप हफ्ते में एक या दो बार सिर की मसाज करते हैं, तो यह बालों के लिए बहुत अच्छा है। मसाज करने से सिर में रक्त का प्रवाह तेज होता है, जो बालों के लिए फायदेमंद है। हमेशा मसाज किसी अच्छे प्राकृतिक तेल से ही करें और मसाज से पहले उसे हल्का गर्म जरूर कर लें।
- हेयर ड्रायर न करें प्रयोग : बालों को हेयर ड्रायर से सुखाने की जगह प्राकृतिक रूप से सूखने दें। साथ ही तौलिये से जोर-जोर से न रगड़ें, बल्कि तौलिये को गीले बालों पर रखकर हल्के-हल्के हाथों से दबाएं। इससे बाल कमजोर होकर नहीं टूटेंगे। साथ ही कभी गीले बालों में कंघी न करें।
- हर्बल हेयर प्रोडक्ट : केमिकल युक्त प्रोडक्ट की जगह हर्बल हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करें। इस तरह के उत्पादों में बालों के लिए जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिससे उन्हें बढ़ने में मदद मिलती है। हमेशा एसएलएस और पैराबेंस फ्री शैंपू व कंडीशनर का इस्तेमाल करें।
- कंडीशनर : जब भी आप शैंपू करें, उसके बाद कंडीशनर जरूर करें। अगर आप हफ्ते में एक बार घर में प्राकृतिक रूप से बने कंडीशनर का प्रयोग करेंगे, तो इससे बालों को बढ़ने में मदद मिलेगी और सिल्की भी होंगे। सिल्की व मजबूत बाल पाने के टिप्स के तौर पर इसका प्रयोग किया जा सकता है।
जिस तरह हम अपनी सेहत का ध्यान रखते हैं, उसी प्रकार बालों का ध्यान रखना भी जरूरी है। बालों की देखभाल के लिए आप सिर्फ बाजार में मिलने वाले उत्पादों पर ही निर्भर न रहें, बल्कि घर में मौजूद प्राकृतिक सामग्रियों का भी इस्तेमाल करें। अब इन्हें किस तरह से प्रयोग करना है, वो आप इस लेख के जरिए समझ ही गए होंगे। बालों को लंबा, घना और सिल्की बनाने के लिए यहां बताए गए घरेलू नुस्खों (silky hair tips at home) को इस्तेमाल करें। हेयर केयर से जुड़ी ऐसी और जानकारी के लिए आप हमारे अन्य आर्टिकल पढ़ सकते हैं।
References
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- Hair Cosmetics: An Overview
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877547/ - Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - Castor: An Overview
http://www.ijrpp.com/sites/default/files/articles/IJRPP_14_711_136-144.pdf - Probiotic Bacteria Induce a ‘Glow of Health’
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/ - Fenugreek+micronutrients: Efficacy of a food supplement against hair loss
https://www.researchgate.net/publication/251923543_Fenugreekmicronutrients_Efficacy_of_a_food_supplement_against_hair_loss - Development and Evaluation of Herbal Formulations for Hair Growth
https://www.hindawi.com/journals/jchem/2008/674598/ - Onion juice (Allium cepa L.), a new topical treatment for alopecia areata
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/#:~:text=Re%2Dgrowth%20of%20terminal%20coarse,(71.4%25)%20P%3C0.0001. - Authenticating apple cider vinegar’s home remedy claims: antibacterial, antifungal, antiviral properties and cytotoxicity aspect
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/ - Essentials of Hair Care often Neglected: Hair Cleansing
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3002407/
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