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गुड़हल का फूल अमूमन हर किसी के घर के आसपास आसानी से नजर आ जाएगा। घर व बगीचे की खूबसूरती बढ़ाने के साथ इसका इस्तेमाल पूजा के लिए भी किया जाता है। गुड़हल के स्वास्थ्य के लिए भी कई सारे फायदे हैं, लेकिन बहुत कम लोग त्वचा के लिए गुड़हल के लाभ से वाकिफ हैं। यही कारण है कि स्टाइलक्रेज के इस लेख में हम आपको विस्तृत रूप से त्वचा के लिए गुड़हल के फायदे बता रहे हैं। साथ ही, यहां आपको त्वचा के लिए गुड़हल का उपयोग और इस दौरान बरती जाने वाली सावधानी के बारे में भी विस्तार से जानकारी साझा करेंगे।
आगे विस्तार से जानें
लेख में सबसे पहले त्वचा के लिए गुड़हल के फायदे के बारे में जानते हैं।
त्वचा के लिए गुड़हल के फायदे – Benefits Of Hibiscus For Skin in Hindi
गुड़हल में मौजूद गुणों की वजह से यह त्वचा के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है। इसलिए नीचे हम बेनेफिट्स ऑफ हिबिस्कस फॉर स्किन के बारे में जानकारी दे रहे हैं।
1. एंटी एजिंग
गुड़हल के फूल का इस्तेमाल बढ़ती उम्र के लक्षण को कम करने के लिए किया जा सकता है। दरअसल, इससे जुड़े एक शोध की मानें तो गुड़हल में एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण मौजूद होते है, जो एजिंग की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं। ऐसे में यह माना जा सकता है कि त्वचा के लिए गुड़हल के फूल के उपयोग एंटी-एजिंग के रूप में सहायक हो सकते हैं (1)।
2. त्वचा को हाइड्रे करने के लिए
बेजान और रूखी त्वचा को हाइड्रेट करने में भी गुड़हल के फायदे देखे जा सकते हैं। दरअसल, एनसीबीआई (National Center for Biotechnology Information) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध में इस बात का जिक्र मिलता है कि गुड़हल में मॉइस्चराइजिंग गुण होता है। यह त्वचा की नमी को बरकरार रखने में सहायक हो सकता है (2)। इस आधार पर यह माना जा सकता है कि स्किन हाइड्रेशन में भी गुड़हल का इस्तेमाल उपयोगी हो सकता है।
3. घाव भरने में गुड़हल के फूल
एनसीबीआई द्वारा प्रकाशित एक शोध से जानकारी मिलती है कि हिबिस्कस यानि गुड़हल फाइब्रोब्लास्ट्स (कोशिकाएं जो कोलेजन का उत्पादन करती हैं) के प्रसार में सुधार कर घाव भरने की प्रक्रिया को तेज कर सकता है। यही नहीं ये अपने एंटीफंगल गुण के कारण घाव को फंगल इंफेक्शन से बचाव में भी मदद कर सकता है (2)। वैसे अगर घाव बेहद पुराना या गहरा है तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
4. सूजन कम करने में मददगार
बेनेफिट्स ऑफ हिबिस्कस फॉर स्किन में सूजन को दूर करना भी शामिल है। दरअसल, गुड़हल में एंटी इंफ्लामेटरी गुण मौजूद होता है, जो सूजन को कम कर सकता है (3)। वहीं, गुड़हल को लेकर हुए एक अन्य अध्ययन के मुताबिक इसके फूल, जड़, छाल, पत्तियों व बीजों को एक साथ मिलाकर त्वचा की प्रभावित जगह पर लगाने से सूजन को दूर किया जा सकता है (4)। ऐसे में त्वचा से जुड़ी सूजन की समस्या से राहत पाने के लिए गुड़हल का इस्तेमाल प्रभावी हो सकता है।
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लेख में आगे जानिए त्वचा के लिए गुड़हल के फूल के उपयोग का तरीका।
त्वचा के लिए गुड़हल का उपयोग – How to Use Hibiscus for Skin in Hindi
चेहरे के लिए गुड़हल का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है। नीचे हम विभिन्न सामग्रियों के मिश्रण से गुड़हल फेस पैक बनाने के तरीके बता रहे हैं। चेहरे पर इनका इस्तेमाल करने से पहले एक बार पैच टेस्ट कर यह सुनिश्चित जरूर कर लें कि इनमें से किसी सामग्री से आपको एलर्जी तो नहीं है।
1. गुड़हल और दही
सामग्री:
- एक चम्मच दही
- एक चम्मच गुड़हल पाउडर
- पानी (वैकल्पिक)
कैसे करें उपयोग:
- सबसे पहले गुड़हल पाउडर व दही को अच्छे से बाउल में मिक्स करें।
- आवश्यकता हो तो पानी का प्रयोग करें।
- तैयार फेस पैक को पूरे चेहरे पर लगाएं।
- करीब 15 मिनट बाद चेहरा धो लें।
- आप इस फेस पैक को हफ्ते में एक से दो बार लगा सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद:
त्वचा के लिए गुड़हल के फायदे से जुड़ी जानकारी लेख मे ऊपर दी जा चुकी है। वहीं, दही की बात करें तो एनसीबीआई की वेबसाइट पर प्रकाशित एक अध्ययन में इस बात का जिक्र मिलता है कि दही युक्त फेस पैक त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करने के साथ चमकदार बना सकता है (5)। ऐसे में कहा जा सकता है कि गुड़हल और दही का मिश्रण त्वचा के लिए लाभकारी हो सकता है।
2. गुड़हल और लैवेंडर
सामग्री:
- दो से तीन बूंद लैवेंडर ऑयल
- एक चम्मच गुड़हल पाउडर
- दो चम्मच दही
कैसे करें उपयोग :
- सबसे पहले लैवेंडर ऑयल व गुड़हल पाउडर को एक बाउल में मिक्स करें।
- फिर इसमें दही डालें और अच्छे से मिक्स कर लें।
- अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं।
- करीब 15 से 20 मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
- आप इस फेस पैक को हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद :
गुड़हल फेस पैक के फायदे बढ़ाने के लिए इसमें लैवेंडर ऑयल मिला सकते हैं। दरअसल, लैवेंडर ऑयल में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण त्वचा को बैक्टीरिया और फंगस से बचाने में अहम भूमिका निभा सकता है। इसके अलावा, यह मुंहासों से राहत प्रदान कर सकता है (6)। वहीं, दही त्वचा में नमी बनाए रखने के साथ ही त्वचा को चमकदार बनाए रखने में सहायक हो सकती है (5)। ऐसे में गुड़हल, लैवेंडर ऑयल और दही से तैयार यह फेसपैक त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकता है।
3. गुड़हल और शहद
सामग्री:
- एक चम्मच गुड़हल पाउडर
- एक छोटी चम्मच शहद
- आवश्यकतानुसार पानी
कैसे करें उपयोग
- एक कटोरी में गुड़हल पाउडर और शहद को अच्छे से मिलाएं।
- इस पेस्ट में आवश्यकतानुसार पानी मिलाएं।
- पेस्ट तैयार होने के बाद चेहरे पर समान रूप से लगाएं।
- करीब 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें।
- इसे हफ्ते में एक से दो बार लगा सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद
गुड़हल और शहद का मिश्रण चेहरे के लिए बेहद गुणकारी माना जाता है। एक शोध में साफ तौर से बताया गया है कि शहद में त्वचा को नमी प्रदान करने वाले गुण मौजूद होते हैं। साथ ही, यह पिंपल्स से छुटकारा दिलाने के साथ फटे होठों को रिपेयर करने में भी उपयोगी हो सकता है (7)। इसलिए, माना जाता है कि गुड़हल और शहद से तैयार फेस मास्क चेहरे के लिए बेहद असरदार हो सकता है।
4. गुड़हल और एलोवेरा
सामग्री:
- एक चम्मच गुड़हल पाउडर
- एक चम्मच एलोवेरा जेल
- आवश्यकतानुसार पानी
कैसे करें उपयोग:
- सबसे पहले एक कटोरे में गुड़हल, एलोवेरा जेल और पानी को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
- तैयार फेस पैक को कॉटन बॉल की मदद से चेहरे पर लगाएं।
- इसके सूखने के बाद गुनगुने पानी से चेहरा साफ कर लें।
- हफ्ते में एक से दो बार इस फेस पैक को लगा सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद:
त्वचा के लिए गुड़हल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसमें एलोवेरा को मिलाकर फेस पैक तैयार किया जा सकता है। एक अध्ययन से पता चलता है कि त्वचा के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल सालों से किया जा रहा है। यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाली क्षति से बचाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, इसमें एंटी-एजिंग प्रभाव होता है, जो त्वचा को जवां बनाए रखने में सहायक हो सकता है (8)।
5. गुड़हल और मुल्तानी मिट्टी
सामग्री:
- एक चम्मच गुड़हल पाउडर
- एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी
- पानी या गुलाब जल (आवश्यकतानुसार)
कैसे करें उपयोग:
- गुड़हल पाउडर व मुल्तानी मिट्टी को मिला लें।
- इसमें आवश्यकतानुसार गुलाब जल या पानी मिलाकर पेस्ट तैयार करें।
- अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट तक सूखने दें।
- चेहरे को नॉर्मल पानी से साफ कर लें।
- इसे कुछ दिन के अंतराल में या हफ्ते में दो बार लगा सकते हैं।
कैसे है फायदेमंद:
दमकती त्वचा के लिए गुड़हल फेस पैक में मुल्तानी मिट्टी को मिला सकते हैं। दरअसल, एक शोध में बताया गया है कि मुल्तानी मिट्टी त्वचा की सफाई करने के साथ रक्त संचार में सुधार कर सकती है। इससके अलावा, इसमें कुछ ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को चमकदार बनाने के साथ स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभा सकते हैं। मुंहासों को दूर करने से लेकर झाइयों से बचाव के लिए भी इसे उपयोगी माना जाता है (9)। ऐसे में गुड़हल के साथ मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल त्वचा के लिए वरदान समान हो सकता है।
आगे है और जानकारी
लेख के अंतिम भाग में जानिए त्वचा पर गुड़हल फेसपैक के उपयोग से जुड़ी सावधानियों के बारे में।
त्वचा के लिए गुड़हल का उपयोग करने से जुड़ी सावधानी
त्वचा के लिए गुड़हल का इस्तेमाल सावधानी से करना जरूरी है। नीचे गुड़हल फेस पैक का इस्तेमाल करते समय बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में बता रहे हैं:
- फेसपैक का प्रयोग त्वचा पर करने से पहले चेहरे को अच्छे से साफ करें।
- चेहरे को साफ करने के लिए क्लींजर या फिर फेश वॉश का प्रयोग भी कर सकते हैं।
- एक और अहम बात, लेख में दिए गए किसी भी फेसपैक का प्रयोग करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें।
- किसी भी फेसपैक को लगाते समय ध्यान दें कि यह आंखो के संपर्क में न आए।
- फेसपैक को साफ करने के बाद चेहरे पर मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।
- गुड़हल पाउडर को खरीदते समय एक्सपायरी डेट देखकर लें।
- गुड़हल पाउडर को इस्तेमाल करने के बाद एयर टाइट डिब्बे में स्टोर करके रखें।
त्वचा के लिए गुड़हल से जुड़ी जानकारी पाने के बाद आप यकीनन अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करना चाहेंगे। इसका इस्तेमाल करते वक्त लेख में दी गई सावधानियों का खास ख्याल रखें। लेख में गुड़हल से तैयार अलग-अलग फेस पैक की जानकारी दी गई है। अपनी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए आप अपने लिए फेस मास्क का चयन कर सकते हैं। वहीं, नेचुरल प्रोडक्ट्स का असर धीरे-धीरे होता है। इसलिए इसके बेहतर परिणाम पाने के लिए संयम बनाकर रखें। स्किन केयर से जुड़ी इस तरह की जानकारी प्राप्त करने के लिए आप हमारी वेबसाइट पर प्रकाशित दूसरे लेख भी पढ़ सकते हैं।
References
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- Antioxidant and Antiaging Assays of Hibiscus sabdariffa Extract and Its Compounds
https://www.researchgate.net/publication/321007166_Antioxidant_and_Antiaging_Assays_of_Hibiscus_sabdariffa_Extract_and_Its_Compounds - Hibiscus syriacus Extract from an Established Cell Culture Stimulates Skin Wound Healing
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733167/ - Anti- inflammatory effects of Hibiscus rosa-sinensis L. and Hibiscus rosa-sinensis var. alba ethanol extracts
https://www.researchgate.net/publication/285964700_Anti-_inflammatory_effects_of_Hibiscus_rosa-sinensis_L_and_Hibiscus_rosa-sinensis_var_alba_ethanol_extracts - Skin-protective and anti-inflammatory effects of Hibiscus syriacus L. (Mugunghwa): A comparative study of five parts of the plant
https://www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2020;volume=16;issue=67;spage=183;epage=191;aulast=Yang - Clinical efficacy of facial masks containing yoghurt and Opuntia humifusa Raf. (F-YOP)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494/ - Antimicrobial efficacy of five essential oils against oral pathogens: An in vitro study
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/ - Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/ - ALOE VERA: A SHORT REVIEW
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/ - FORMULATION AND EVALUATION OF COSMETIC HERBAL FACE PACK FOR GLOWING SKIN
https://www.ijrap.net/admin/php/uploads/1887_pdf.pdf
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